ಠ_ಠ
偷偷說
#閒聊運動監督噗 +集中串 
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設
）
目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算
）
每天晚上5點-10點間發噗
記錄自己當天做了什麼運動
也可以閒聊or分享自己的飲食運動
格式：
（代號：可以自己決定要不要設
）目標：（ex.減重、訓練部位、只是想建立習慣）
開始日期：
實際運動天數：（持續運動至少5分鐘就算
）
噗主的
目標：訓練背肌、調整腿型&胯寬
開始日期：2022/12/11
實際運動天數：0
目標：訓練背肌、調整腿型&胯寬
開始日期：2022/12/11
實際運動天數：0
先來簽到！我今天可能⋯⋯會先看完初戀 
目標：改善溜肩
開始日期：2022/12/9
實際運動天數：2
bat1812: 好耶
cashew3963: 一起加油
ಠ_ಠ: 
目標：養成運動習慣
開始日期：2022/12/11
實際運動天數：1
今日運動：瑜珈
看完初戀以後玩了十分鐘的健身環目標：養成運動習慣
實際運動天數：1
今日運動：健身環
大家一起運動真好
pony446: 一起加油
bat1812: 棒棒的 一起加油
bat1812: 棒棒的 一起加油
ಠ_ಠ - #閒聊運動監督噗 每天晚上5點-10點間發噗 記錄自己當天做了什麼運動 也可以閒聊or分享自...