悠莉
1 years ago @Edit 1 years ago
R4 糙米筆記
午餐可吃一個拳頭大小的飯,晚餐可吃0.5個拳頭。

1拳頭約220mL
200mL糙米(熟重)約150g
1杯水=160mL
1杯糙米(生重)約145g
悠莉
1 years ago
1st 1杯米+1.5杯水=400g飯,太濕。
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