然後上篇提到的「自我意識不穩定」讓我去查「自我意識」到底是什麼意思,結果找到這篇:Sense of Self: What It Is and How to Build It基本上自我意識就是知道自己是怎樣的人。如果知道自己是怎樣的人,生活才能照自己想要的方式活著,覺得是對自己真實。 童年創傷會造成失去自我意識的原因,是因為如果從小只要表現出真實自我就會被嚴厲懲罰,為了求生存,只好把真實的自我給隱藏或遺忘了;結果就是只能戴著假面具而活,然後在不同的面具間漂浮,無法過真實的自我生活。這樣的人會覺得人生有空虛感,而且常會有猛烈的怒火爆發。