當初會問是因為我的夢境出現奇妙的現象(?)，但是很多東西還很模糊，我想要摸清楚和獲得更清楚的認知，就問說怎麼樣可以重現那個現象來研究，其中有一點就是九點睡覺雖然我後來也沒認真做，我能十一點上床就不錯了(我當時的想法是想說這樣作夢的時間比較長，所以比較有機會能研究到)，另外其他的是冥想正念、簡化自己接觸的資訊之類的。
現在覺得是上面在利用我的好奇心和想要摸清楚的執著塞一些基礎進來(ㄍ
雖然也有可能確實有幫助，但總有一種被摸透我會因為什麼而行動的感覺(
不過的確這樣有動機比較好，不然以正常生活平常的狀態下確實很難早睡(

等等洗完碗就睡了(默

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