這個問題問得很好, 我們請樓下來回答

機器狼想要學會魔法，把冰箱裡的蛋糕變成兩塊汪 (ﾉ∀`*)

嗯!大顆的不能超過五顆

水果糖分比較高

那是糖尿病不能超過5顆，正常人大概可以15顆（我都隨意 ）

771: 我們學校營養師建議的 其實如果健身房就大概會建議 一個拳手大小的水果份數 其實水果一大 就很容易超過

台灣的水果比其他國家的甜

台灣的水果都是阿罵種的(阿罵的小孩都很胖)
甜到發肥「脂肪肝找上門」！台灣水果含糖量排行TOP6曝光 | ETtoday健康雲 | ETtoday新...

jellycd888: 謝謝分享

如果十五顆合理範圍 是一天只能吃15個 因為 葡萄現在很大 一個拳頭等於一分的話 大概大顆的一餐只能吃五顆 15顆要分三餐吃 一天2-3份的建議量