看來是臨時應對壓力調適的部分出現了狀況導致我沒辦法入睡，幾乎處於高度戒備狀態，睡眠時間大致集中於下午三小時及晚上兩小時，其餘時間處於清醒的狀態

等等來睡一下看能體能不能放鬆一點