你就讚！我再說一次你聽好嘍，你就讚！啊還有，因為你是你，所以我愛你喔！

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話說其實像日抽這種，我自然而然每天會做，因為我知道日抽對我自己來說有好處。
但是像是運動或是冥想，不是當下立即馬上會感覺獲得什麼的習慣，所以要養成就比較少動力(