Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago @Edit 2 years ago
[月經][生理期][運動]
這次生理期很有感(?) ，導致我對於要不要像平常一樣運動感到懷疑，就好奇有沒有「生理期期間適合的運動」，丟一串
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Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago @Edit 2 years ago
+@ego_rain - [常用的運動影片] 上面兩個合在一起的影片： + 方便翻來每天看著一起做(想要建...+@ego_rain - [月經][生理期][月屋Moon Lodge][北美原住民文化][故事傳說][儀...
Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago
簡單小運動，帶你鍛鍊肌群、減緩經期不適－健康遠見✕筋肉媽媽
Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago
分次慢慢做完了，每次五下，中間休息這樣
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Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago
生理期可以做瑜伽嗎？5個注意點分享最簡單又有效的動作 | Go With Yoga
Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago
月經來更要做的六種好運動，要美就要動！｜女人迷 Womany
Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago
生理期運動有好處！舒解經痛、加強循環的3種和緩伸展|早安健康
Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago @Edit 2 years ago
5分鐘經期瑜伽，讓你月來越美麗 - 健康生活 | 運動視界 Sports Vision要健康就運動2020 - 越來越美麗-經期瑜珈
Aly👁‍🗨貓頭鷹雀
2 years ago
生理期前後，運動要注意什麼？ - dianephysio (@fishballcc)
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