@ego_rain - [武漢肺炎/冠狀病毒病/COVID-19][靈擺療法(書/系統流派(?))][指... 然後我決定這個還是加減做一下(?)，並加到HABITICA裡面
還有下午出門去補個酒精的貨好了(手邊酒精快用完了)
然後思考一下怎麼很順暢的建立出門回來洗手漱口的習慣(大概會在HABITICA裡加進去)
@ego_rain - [Habitica][遊戲化][待辦事項][習慣建立]-[ ] 最近又開始用起來...

還有運動習慣(好......好啦
@ego_rain - [tabata][運動身體保健健康] @ego_rain - [運動身體保健][高齡者伸展運動][高齡者有氧運動] @ego_rain - [運動和身體和意識] 突然發覺其實我要的也不是形式上的東西(?)，而是把自己的意... @ego_rain - [身體][運動][老了有力氣跑場次(?)] 覺得這篇寫得很好讓肥宅懂，看一看我都... @ego_rain - [創作者的日常][村上春樹：對生活的自律，是為了更深入心靈][健康身體保健][生...

其實確實背包或包裹還有外套圍巾外出服等等都要注意RY
我剛剛想了一下背包的消毒，然後發現包巾超級方便
@ego_rain - [環保][包巾使用][包便當][風呂敷] 煩惱沒有適合的便當袋時想到的，仔細想想...我只要拆開丟進去洗衣機洗就好了，晾乾也很快。
一般背包要清洗晾乾就有點麻煩

啊 鞋櫃上貼提醒，畢竟出門回來一定會看到鞋櫃換鞋子，換好鞋子就順便經過浴室或廚房水槽洗手

@ego_rain - [自製皂盒DIY] 要把自己洗手的肥皂放好放滿可以洗手的地方(廁所&廚房，畢竟一...

//bison3759
跟原po說，你應該是被接觸傳染到了。除了口罩以外，酒精很重要。那是每一次離開危險區進入「安全區」時，就要確實用酒精洗手。在安全區要自設檢疫處，外來的包裹開箱要用酒精清理甚至戴手套或者用特定的剪刀處理。避免眼口鼻沾染到任何的病毒顆粒（沒自我檢疫好前，臉再養都不能摸）
一直到現在，雖然我在臺灣，我開來自日本亞馬遜的包裹時，都是這樣處理的。
說回來口罩的使用也要正確，例如1. 戴上口罩時，鐵絲先折好三角形，讓口罩跟鼻子、臉頰有緊密的接合不要有空隙 2.在外調整口罩時，絕對不能用手摸罩體，因為罩體外面是最「髒」的地方，應該用拉繩調整。3. 回到安全區時，口罩先脫再洗手（顛倒，手幾乎一定會再觸摸到可能的病毒）//
紀錄

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@ego_rain - [洗衣服][武漢肺炎疫情] 弄一串記錄

洗手wwwwwwwww雖然疾管屬是主要想講腸病毒，但就想轉貼下wwwwwww
@ego_rain - [洗手操][腸病毒][武漢肺炎疫情預防也可以養成習慣] 疾管屬wwwwwwwww...

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+打掃環境用的消毒水製作
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