這次書中的核心概念是 「空間─心靈化」
呼應書名，這位斜槓室內設計師主張心和空間是互相影響的
除了好好的覺察自己的內心 也可以稍微審視一下空間對自身所帶來的影響

書中也是以許多個案的故事帶出各種主題
印象很深刻的章節是
有些人很熱衷於一些休閒嗜好，像是烹飪、瑜珈、手作等等
但是卻連可以好好從事這些活動的空間都沒有
最後對這些本來喜歡的事情也因為空間雜亂的關係變得不再熱衷、生活有種失去重心的挫折感
先不討論是不是愛不夠的問題
如果我今天要練琴要先把地上的好幾疊譜塔移開
掀開琴蓋時也要把散落的一些譜或是有的沒的節拍器、譜夾推開
然後練完要再搬回來……
或是煮東西前要先把成堆的鍋碗瓢盆移開、在一堆不知道為什麼要留的過期食品裡找到需要的醬料、材料
然後備料的時候能用的空間又不多…… 好累

書本的章節安排也看得出來是有一個循序漸進的脈絡在的
作者提到的tips和書中每個故事主角的狀況很難讓我不去聯想到諮商的3個階段
我們首先都要去洞察我們的心和空間到底發生了甚麼事
有了知覺才有可能開始探索和行動
我想這也是「整聊師」並不單純只是去你家收拾打掃而已
他們透過物品為媒介，不只整理你的空間，也幫助你整理自己的心。

/mur
最近發現自己只要心煩意亂或是覺得沒什麼動力做事就會開始整理東西（和以前段考時不想念書就開始整理桌子有87%像
除了讓自己看起來有事情做之外，有些東西是我很久以前就說要整理但是一直拖，拖到現在積了一大堆變成心理上很沉重的負擔
一直積著對我而言也是一個壓力來源
不知道是不是心理作用，在整理過後真的會有一種神清氣爽的感覺
整理並不只是收納而已，而是把一些根本不會用、用不到的雜物請出去
東西放著覺得可惜，就繼續留著得時候，我們必須告訴自己：「你之前不會用現在不會用，未來也不會用，就算會妳也會直接買新的，因為你根本忘記了這東西的存在才會一直放著他放到過期。」

最近也從不斷整理東西的過程中慢慢體悟到，極簡、斷捨離的過程其實是讓自己更了解自己的過程
也能漸漸的知道自己想要甚麼
因為在整理時你要一直和自己說話 不然有些東西真的丟不掉（
大家也不彷試試看，心情、狀態很不好的時候試著慢慢整理東西
說不定可以有意外的效果喔
當然真的很糟的時候還是要請求專業協助ㄉ