大家一起環，應該能堅持比較久吧

環起來!!!!

可以不出門就能運動，真的友善時間太少現代人

真的，省去通勤時間超棒，又可以馬上洗澡喝水

Rifle: 在外面真的超麻煩XDDDD ......洞悉人心的任天堂

Switch夥伴！

kaiya4553: 我弟付錢還被我指定動森機

很優秀，動森機可愛

kaiya4553: 本來掙扎要不要買電力加強版，結果動森機就是電力加強版，我還不買買買!!!

madamneshihappiki: 環起來

是柏柏！買買買！

ka_2010: 好久不見馬上就要來噴錢惹（灑

對這種顏色沒有抵抗力.............

玩具二號
他用一個設計好妙的盒子裝，魔鬼氈?????
然後那個觸控功能根本舊版慣用手側觸控列的重現www
手下去就感應到，到底想要怎麼樣www

絕美外型

madamneshihappiki: 你好會看www我後來看照片才發現www

環也來ㄌ
握手很好握，任天堂很會做東西
ㄅ過這個感覺超級不能用二手..........

二手感覺很多汗ryyy

Rifle: 汗肯定超多ww 另一個要綁大腿，想到別人用過就覺得不能wwww

二手感覺不會想用(怕

madamneshihappiki: 那個材質感覺很透氣吸汗……😌

腿的我都會綁在褲子上耶
覺得塞多點東西增加摩擦力會比較緊（？

ka_2010: 我剛剛是綁在褲子上，但我弟說他綁褲子會滑掉

至今大概也運動一個月了（中間有休息）
每次大概玩半小時，實際運動時間十幾分鐘
沒有飲食控制，應該沒瘦😂（根本沒有量）
肉感覺有變禁一點，褲子稍微變鬆惹
覺得腰酸背痛有減輕，但每天都在肌肉酸痛🤣🤣🤣

會痠痛就休息或是集中一天都用手一天都用腿之類的w

Rifle: 我現在有定期休息，不過還是酸很久.....大概原本都沒在運動(ry

得到kaiya阿宅友情支援，買惹拳擊2
昨天我聽到電話響起來，過好久才想起來電話要接(到底

還好你有接電話www

酸兩三天都正常，再久可能是拉傷喔 如果動的時候就覺得熱熱的甚至痛就是拉傷
不然也可以記下緩和運動的動作再多做一次

是對電話聲太陌生了嗎www 之前聽你提過弟弟想買所以趕緊call你

madamneshihappiki: 幸好!!!!

Rifle: 好像真的有點拉傷QQ 運動好難

kaiya4553: 對弟弟想買!!! 他那個時候在考慮要不要買更多(
家裡電話響我都當沒聽到XDD 不過因為是用電腦接的，接起來好像跟我平常用discord語音差不多wwwww

耶耶

拳擊初心者心得，動作比我想像中要求得還細，是很認真地打拳擊
我彷彿回到以前體育課我快被當掉(肢體障礙

memo kaiya給ㄉ教學

プロインストラクターが「Fit Boxing」の正しい動きをレクチャー！ ①基本姿勢編 - YouTub...要點
軸心集中在軀幹，腹部用力將胸骨到鼻樑成一直線
以軀幹為軸心旋轉身體。左腳在前，右腳在後踏地轉動身體，腰部轉向正面
直拳、鉤拳、上鉤拳的基本動作皆相同

プロインストラクターが「Fit Boxing」の正しい動きをレクチャー！ ②ダッキング/ウィービング編 ...俯身閃避的要點
視野時常保持在正面
髖關節以下的部分彎曲。只動膝蓋，不動腰
進行左右俯身閃避時不要過度擺動身體。讓身體順著腳的軸心擺動
想像要閃避對手的刺拳或直拳

擺動閃避的要點
一開始為俯身閃避的蹲下動作，往上的同時改變身體的方向
不要大幅擺動頭部或身體。單純以身體為軸心改變方向
想像要閃避對手的鉤拳

プロインストラクターが「Fit Boxing」の正しい動きをレクチャー！ ③ステップ/ボディジャブ編 -...跨步（跨步刺拳）的要點
時常由位於行進方向的腳先踏出（往前踏先移前腳，往後踏先移後腳）
跨步後記得一定要回到基本姿勢（切記別讓腳貼得太緊，也不要太開）
跨步後一定要先讓後腳確實踩地再出拳

身體刺拳的要點
並非直接放低腰部，而是向前踏出一步再放低腰部出拳
揮拳的方向略往下，重心低於身體前方

這個中文講解影片更從戰鬥角度來講解，影片也做滿好的
如何簡單的做出拳擊的戰鬥姿勢 - 拳擊初階教學(1)：戰鬥姿勢(cover)