第一餐三點才吃
燙青菜直接買兩分（2
豆乾（2
全家香腸（1（碳水1
茶碗蒸（1
乳清+牛奶（4（碳水1
鴨肉飯（碳水8

鴨肉飯鴨肉應該可以算1分
還有當歸湯