第161天紀錄：上肢訓練、有氧快走！
平躺臥推45kg(10、10)、50kg(8、10)
器械坐姿背肌高位下拉40kg(12、12、12、12)
器械坐姿划船40kg(12、12)、45kg(10、12)
站姿器械水平槓二頭彎舉35kg(10、10、10、10)
體前彎器械水平槓三頭拉伸40kg(10、10)、45kg(8、
有氧運動快走32min、3.2km。
這健身房成為我返鄉好，去處範圍不大，一二樓分層，器材多樣且價格實惠，單次不限時間就是新人類100
隔壁是超大間小七，買咖啡買運動後健康餐盒都方便
但是因為我搜尋不到打卡地點，只能用地圖分享
PS：昨天吃太爽了，今天要還債......另外這種體重計真令人懷念 #增肌 #減重 #人類進化所健身房EOH人類進化所五甲館 ／單次入場／單月會員／教練課程／重量訓練