腦汁快乾掉，血糖也耗盡了，好難啊啊。剛開始關節角度控制得不夠準就痛或緊繃，心裡壓力真的比較大

確定沒有骨頭或韌帶斷掉之後開始處理。先鬆開全身緊繃的皮肉，肩膀稍微調過，但右肩還有條肌肉還沒鬆開，下次再處理。再來是重頭戲，膝蓋。原本腿不大能彎，也無法正常承重，按壓時髕骨內深處鈍痛（以前就有半月板裂開的舊傷）。

反覆把皮膚和表層肌肉鬆開、關節對順，深層的鈍痛減輕範圍減少，最後剩下髕骨外上側按壓時發痠，動到某些關節角度髕骨發緊，韌帶可能有傷到

下床走動，發現走不大動 XDrz
主要是還不敢用右腿承重+右腿抬不起來。腿抬不起來可以直接懷疑大腿前側有狀況，找到緊繃的肌肉刺激鬆開，再把關節對順一點，就可以承重，走路也比較能抬大腿了。離開前看她開始做家事，整體動作都恢復正常

第一次調這麼新這麼重的傷，有達到基本要求（承重不痛→走路不痛）真是可喜可賀

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給媽媽的一些提醒
1. 去看醫生、密切觀察狀況變化（今天下午會去門診）
2. 痠痛或緊的地方不用反覆活動、按壓或按摩測試活動角度
3. 暫時在不會痠痛、緊繃的角度活動就好。先讓受傷的筋膜/韌帶/肌腱休息，不用擔心活動度因此變小
4. 如果傷肢承重不會痛，就盡量正常把重心放上去，減少姿勢不良引發的代償（會痛的話不用勉強）
5. 適度溫敷或熱敷加速復原

結果今天照了X光，髕骨本人骨裂，要戴半年輔具

燈燈!!

原來是打石膏或戴輔具二選一，幸好可以選輔具，膝蓋還有個活動範圍（目前30°）

查了一下，有些原本髕骨骨裂，復診時發現變骨折的例子。調理是可以降低關節張力，加速復原，不過角度要很注意。如果對像不是親人，最好還是等骨裂確定癒合再調理，減少萬一發生事情的爭議