#年前回家瘦成閃電泡芙
D4
目標：不吃炸、不吃甜點、不喝含糖飲料（除了當正餐的罐頭）、飲水2000↑
-
早餐：燕麥片+牛奶+3片奶酥吐司+2片起司
晚餐：兩包雞汁麵+一束關東麵+2片起司
飲水：600+500+500+500共2100
D4
目標：不吃炸、不吃甜點、不喝含糖飲料（除了當正餐的罐頭）、飲水2000↑
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早餐：燕麥片+牛奶+3片奶酥吐司+2片起司
晚餐：兩包雞汁麵+一束關東麵+2片起司
飲水：600+500+500+500共2100
掰噗~
話す
什..什麼? 閃電!? 
一天下來辛苦了！洗個澡、泡點好喝的東西慰勞下自己吧！好好的發個呆吧！放空也是很重要的～～～ 
什⋯⋯什麼？？！今天居然烙賽 
而且是不會痛的那種，根本分不清是屁還是賽
而且是不會痛的那種，根本分不清是屁還是賽
你的澱粉量是發生什麼事了 
Shimizu_Showa: 期中補腦
而且今天唯一的運動量是尿尿
補腦有沒有我不確定，但我很確定多少會補到肚子
Shimizu_Showa: 明天期中欸，饒了我 
好啦，多吃蛋白質，蛋白質比澱粉更容易飽，也比較不容易想睡覺 