😫感到「窮忙」的原因
除了薪資收入、日常支出會影響經濟狀態，若自身較缺乏金融知識，無法做好財務規劃，也可能使自己對生活不滿，加上工作壓力、職場人際關係、工作內容各種面向的不順，容易加深自己「辛勞工作卻得不到相應回報」的心情，如果有與他人攀比的心態，內心的落差感會更加強烈。

❤️自我探詢
❓你對自己目前的生活滿意度打幾分？
❓你目前每個月的開銷大約是多少？
❓你心目中的「理想生活」是什麼模樣？
❓為什麼你想達到那樣的生活？

舉例來說，我的理想生活是月入八萬，因為我的大學朋友都有這樣的月薪；
我希望和他們的薪水相當，這樣一起出遊時才不會被顧慮；
我不希望一直被朋友顧慮．這樣會讓我們都無法盡情玩樂；
我希望朋友都能玩得開心，這樣才不會失去這份友誼。

講師建議大家可以藉由一次次的自問，逐步去分析自己的狀態，覺察內在的核心需求是什麼，進一步思考自己的擔心與需求是否真實？若確定是，那麼自己願意付出多大的代價來改變？找到問題的關鍵後，才能擬定出具體的調整方式。

😞如果你就是對未來感到不安，始終無法停止擔心……
▶️擔心退休後，錢不夠用。
▶️擔心突發性緊急事故需要額外開銷，錢不夠用。
▶️也許自己未來突然想要做什麼事，無論如何就是得未雨綢繆。

有邊界的藍圖才能避免自己陷入漫無邊際的擔心與恐懼中，這些焦慮都可以藉著踏實的規劃照亮迷霧。

👉退休財務規劃：開始為自己退休後的生活做財務上的規劃，合理健康的退休想像應是「照顧未來的自己，但也不要虧待現在的自己。」

👉保險及緊急預備金規劃：預先準備大約半年的生活開銷，只能用在真正緊急的時刻，例如意外、生病等突發狀況。

👉工作規劃：釐清自己工作的成就感來源，覺察不必要的成本，重新規劃自己的職涯。

👉善用金融工具：掌握基本的投資邏輯，調整好投資心態，避免因小失大。

講師憑藉自己擁有專業理財規劃顧問的證照，在課堂中額外分享了許多投資小知識，希望能夠幫助大家理解基本概念。

最後講師提醒大家還是須衡量自己的能力，不要太好高騖遠，避免對金錢過於執著，擁有健康的身體和心理才有本錢享受生活。