臺北市諮商心理師公會
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【免費合辦講座】
#線上講座
▶合辦機構：暖心泉恩心理諮商所
▶主題：淺談正念減壓於生活中的運用與實踐
▶講師：黃馨慧 諮商心理師
▶時間：10月23日 (四) 19:00-21:00
▶使用軟體：Google Meet
-詳細資訊下收-
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▶主題：淺談正念減壓於生活中的運用與實踐
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正念結合了東方禪修及西方科學，是一種有意識地，以一種非評價的方式觀照當下。
本講座將介紹正念的理念以及練習的方法，期能讓成員於生活中運用正念，減少壓力及穩定情緒，能夠活在當下，讓生活更自在開心。💕
本講座將介紹正念的理念以及練習的方法，期能讓成員於生活中運用正念，減少壓力及穩定情緒，能夠活在當下，讓生活更自在開心。💕
2025年10月23日 (星期四)暖心公益系列講座【淺談正念減壓於生活中的運用與實踐】