在給自己自由的生日月，一個月不量體重的情況下，是如何感覺到變化？
A: 做了減脂期以來最大重量的深蹲，可以蹲個3組×8下，還沒喘得要死。
感覺到臀腿超有力的當下：o0꒰好喔，看來是變重了。꒱
#+1.8kgs (可控的範圍)

平實健康就是好日子，快樂。