我覺得真的有幫助耶！我恢復了一些信心。

太好了，書寫出來真的有幫助，今可是可以說任何妳想說的話，如實說（寫）出當下的感受，這不是抱怨，而是梳理自己，這真的很棒喔

災難性想像和生活在恐懼中，很有可能是創傷喔，這個創傷有可能是這一世或者是過去世甚至還有可能是靈魂的創傷。

TAT是有幫助的，希望今可有機會作相關的創傷療癒。

祝福妳健康喜悅的生活❤️

喔，對了，還有可能是來自祖先的生存恐懼。

以上是我目前所能想到的可能，僅供今可參考看看

PianoCello: 謝謝妳，小雪
我感受到妳的善意和美好的心意，謝謝
我會更敢表達自己，不用錯誤的想像限制自己。
妳說的很有道理，我從星盤上看，是我的靈魂創傷，哭哭，我會好起來的，已經療癒一些了
昨天時間上寫完之後，世界幫助了我，我變得更加穩定，不像Angsthase（抖抖唆唆的兔子），之前我是。
也祝福你有平安穩健的生活，我相信我們超級值得

我想我在用過去的眼光來評估我的現在，何謂真實呢。也許只是固執。感受，順著生命的流動。感受，什麼是他人，我又是什麼樣子。是怎樣的互動，安全是什麼程度，不要再災難性地拓展了啦，我真是。let it be！還有天生的界線。

抱抱妳 辛苦妳了

我們可以接納任何樣子的自己，抱抱害怕和恐懼的自己，即使現在無法馬上好也沒有關係的。

妳已經盡力的活到現在，就已經非常棒了

謝謝妳祝福我❤️

也謝謝妳的分享，留言給妳的同時也是在勉勵我自己

PianoCello: 謝謝