OH NO!!

幹說實話我真的覺得能每天喝兩千的人真的很屌，我再怎麼努力的灌水永遠都差那麼一點點🤏

但是今天！不知道為什麼！莫名其妙就達標了

我是希望我以後都可以每天兩千啦但是這種事情可遇不可求（？

終歸還是要慢慢來的，可是我可以在第一天就成功也是代表我很棒

因為我沒有忘記要喝水所以我超棒

你棒到見鬼！！ （？）
我喝水都是在公司焦慮工作的時候下意識會喝，回到家就會喝飲料（？）
我買的holim杯吸水很順暢（？），導致我也不用來買飲料了，直接當水杯了，喝水門檻降低，就能喝更多ㄅ
還有我公司的過濾水喝起來很甘甜，我好喜歡，所以開始願意多喝水

最近和同事互相督促（？）
每天10分鐘超慢跑，已經維持八天了，這兩天除了對著鏡子看屁股，還多了個看腹肌（好

我們已經開始了超慢跑老鼠會（？）的運作，到處找人一起在家每天跑

Kenshin0620: 噢水質真的有差！！我也比較喜歡我們診所的水或是特定的瓶裝水，覺得比較好喝（？
在家的話就真的完全不會有喝水的慾望

天啊！！！你也好棒！！！
超慢跑！八天！有毅力！！

越來越美了怎麼辦

等我週日運動的肌肉酸痛好點我也來試看看好了（？

我的屁股痛兩天了

Ansia171: 沒有每天也沒關係，但可以記錄是第幾天超慢跑了，數字變大就有成就感！大概跟存錢一樣吧（好

Kenshin0620: 我早上剛好看到這個？？？@sanduashit on Threads
但是我應該還是會試試看小小的跑一下 先以五分鐘為目標 （？

Ansia171: 反正不管做什麼運動，怪異疼痛就要小心兒（？）
五分鐘完全可以，先低門檻養成習慣

Kenshin0620: 對！我也是想 先養成習慣再說