狗狗教練日常］改變飲食習慣是一個痛苦的過程，我跟這個學員從他減重的第一天開始，我們就一直需要不停地溝通
但以成果來說，目前已經減油一公斤了！學員也明顯感覺到不容易頭暈了
\(≧▽≦)/
但以成果來說，目前已經減油一公斤了！學員也明顯感覺到不容易頭暈了
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體重跟健康改善 是要看學員自己的意願跟意識，畢竟能不能控制自己要吃什麼的人，不是教練而是自己。
會瘦的關鍵不是「強大的意志力」，而是是否願意溝通和調整的意願。
會瘦的關鍵不是「強大的意志力」，而是是否願意溝通和調整的意願。
本來就愛吃原型食物跟沒這麼愛澱粉的我無縫接軌（x
hack33552: 減起來真的簡單很多😆💕
