其實人人都有這樣的能量

我發現自己在諮商的過程中也試圖在實踐（or實驗）這一點，同時身在其中，但同時保有第三人稱的聚光燈在旁邊，看看這一切的發展究竟會走向何種結局？

又或是在人與人之間的互動中，多想一下，不要按照你原本的個性去互動，而是有策略地說出「你想說的話」，看看結果會如何？

發現自己月亮天蠍的影響真的蠻大的

操控情緒不代表變成一個虛假的人，而是能夠冷靜的覺知到自己在幹什麼。會認為是虛假的原因，第一個是還不夠了解策略的我是什麼；第二是覺得「這不像我」，對自己的轉變沒有身分認同。

假如你認同那個覺知的你是你自己，而且你對此有信心上認同和價值感，那你很自然就能做出來，甚至完全不需要學習，只要觀察跟練習就好。

雖然我用「操控」這個字眼會讓人聯想到負面的東西，例如煤氣燈效應等等，不良的操控者。

但我刻意選這個字，就是想強調我們完全有辦法去掌握&操作你自己，結果不一定會如你意，但我想強調的是「我們可以有意識在做每一件事」。

我發現人會痛苦，有一大半的原因是無法控制自己，包括所謂的強迫症跟完美主義者，他們其實不是過於控制，而是因為無法控制（情緒）才出現控制行為。

所以真正懂得控制的人不會去「強迫控制」，因為強迫是來自於失控。

真正善於控制的人，可以輕鬆的把緊張跟焦慮放下