好像在編織星星一樣，就拿2~3根木棍，用毛線繞啊繞的隨便繞都很可愛

同學的作品，昨天下課前被同學叫住問配色建議，我覺得好害羞，雖然喜歡跟別人聊天但我很害羞 有被記得名字我很開心

很酷的東西按下去會敲木魚，有沒有人試過吵架到生無可戀時拿這個東西出來超渡對方…？

同學說他急救課的老師說「如果急救時人突然掰掰了這個東西可以直接拿出來用」是什麼地獄梗

今天的上課內容是畫U型圖，以7年為單位觀察人生變化這樣，下午就捏陶，主題是觀察人生中反覆出現的主題，找到自己生命中的目標

每次上這堂課都覺得在上藝術治療，小組討論人生不同階段的自己發生了什麼，然後在紙上畫畫做紀錄，看這些痛苦的過去是不是成為了禮物，送給現在的自己

我覺得上課有趣的地方在於人，生活圈跟你完全不同的人因為上課聚集在這個地方，興趣跟成長經歷完全不同，也因此聽到很多故事

跟我同組的小夥伴捏陶作品是家，他回顧自己的生命歷程，覺得自己的人生有個共同主題就是家，說他求學時代半工半讀，下班很累所以回家很期待家裡的燈是亮著的，這讓他有種被支持的感覺，所以他的夢想就是有個像庇護所的地方，跟家人在裡面種菜養雞之類的

我說我好像懂，大概在外面住久了，會希望有個像家的場所，如果有人說所以對這部分我們很有共鳴

同學說他很忙的時候不知道怎麼關心小孩，只會跟小孩說「我要回去了你要吃什麼？」我說沒關係啊，其實都懂，那個有人幫你買便當的感覺，其實就很像家

我的作品主題是這個：我拿著火把旁邊站著人，帶他一起挖掘內心的寶藏，因為我的人生主題都跟這個有關

回顧自己的人生，我覺得自己常在人群中格格不入，沒有聰明的腦袋又愛幻想，也不知道為什麼要讀書，所以我整天埋在紙上畫畫，覺得畫畫不會被笑反應慢

國中不記得在幹嘛，只知道高中我讀幼保，並不是喜歡才讀的只是當時一定得選一個念，但因為考大學沒考好決定乾脆跨系讀設計，就過著半工半讀，花一年時間重考，然後晚上去夜校上課

大概在人生重要階段的時候，遇到職場霸凌、家裡出狀況、憂鬱症、對自己的個性跟特質無法認同所以常常很痛苦，對人際沒有界限所以都遇到不對的人，也因為很痛苦所以一直找方法了解自己，開始看起心理諮詢、跟身心科醫生聊天、算星盤、抽塔羅牌、還有看心理學的書

我很習慣去挖掘自己，例如我發現自己在自責，就去google自責的背後原因，當然後來看心理諮詢我學到不要往自己身上貼標籤的這件事，但就是回顧人生我發現自己其實一直都很勇敢的面對自己

無論是我喜歡或我不喜歡的特質，或是情緒跟水庫一樣滿的我潰堤了，都在想辦法知道我怎麼跟他共處，從假裝我沒這個情緒、變成我發現情緒是很珍貴的禮物，知道他在提醒我什麼，也因此幫助到身邊的朋友探索自己，所以我的主題就捏了一個探索內心的人，也發現這就是我做的很開心也擅長的事

老師要我們畫一張卡片給小夥伴，這是我畫的，我的小夥伴說我跟他的好朋友同一天生日，真是榮幸


這是他畫給我的，你知道幾百年沒收到別人送的手工感謝卡真的是很新鮮的感覺

這是我的人生階段，陶土旁邊的卡片是我送給自己的，被同學說很可愛我好開心，你知道我們常常稱讚別人但都會忘記要欣賞自己，我真的是要好好收下別人的感謝

最後老師請我們圍一個圓圈分享自己人生接下來的目標，有個同學說他的目標是身體健康，體育課該跑五圈操場就跑五圈！是不是有點太可愛

另一個同學說他的目標是讓世界認識台灣，有點帥雖然不知道他要怎麼做

我隔壁同學說他的目標是希望有個人帶領他，知道如何更穩定、客觀冷靜的看待自己的情緒，我說我的目標是讓別人知道如何接納自己的情緒，真的是蠻有趣的，是否在班上找到soulmate，但身為雙魚我真的懂情緒跟水庫一樣滿的感覺

最後有點開心的是下課後老師跟我說，我覺得你跟上個月的狀態不一樣了，好像輕很多，多了自信

我說大概是我去幼稚園工作的關係，真的會莫名其妙變堅定，因為要很冷靜的看待任何狀況，也要讓小朋友知道你的界線在哪，讓他知道你才是控場的那個人（但我還是常常被牽著鼻子走，唉）

最後送給自己的卡片我在後面寫了一段話：

dear 光
希望你能好好的欣賞自己

我也希望我能每天都找到欣賞自己的地方
記得自己比昨天的自己棒