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ChiungC
2 weeks ago
@Edit 2 weeks ago
#2024pioneer
#makeithappen
#增肌減脂
Day812:四月回歸
今早起床後看身形
就覺得比較乾
是喜歡的樣子
但太懶惰沒拍
腰際還是有肉
健身房一量
歡樂
inbody
和週一比
肌肉量+0.3kg
脂肪重-0.6kg
基礎代謝1701kcal
真正在練沒在看這個的啦XD
但膚淺阿心喜歡數據哈
#好吃好動好好生活
ChiungC
2 weeks ago
另外就是
昨天晚上只伸展
沒衝飛輪
果然是正確的
今天飛輪體感超好
重訓身體控制也還行
ChiungC
2 weeks ago
調整到兩點之前要睡
我...我會努力
體感應該更好
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