ChiungC
2 weeks ago
#2024pioneer #healthydiet #Murmur
https://images.plurk.com/7dpzmgMeGBUtjXYEELKwzm.jpg https://images.plurk.com/7m2nT6KVCn2DoWOC6Fulln.jpg https://images.plurk.com/64gEJHTEmeszPlccsxiuRN.jpg Day806:低油低鹽烤就對了

我還加了100g生菜當底

晚上原本要吃麵包還是嗑掉半個面具麵包
學生為了買資料夾
硬是送了一個豪華握便當給我XD

中午吃勵進完全不推薦
晚上減脂火烤餐平衡一下

#好吃好動好好生活
ChiungC
2 weeks ago
吃完滿飽的

進食順序
先菜 後蛋白質 再碳水 接著混合吃
ChiungC
2 weeks ago
我自己是滿喜歡各種食物原味
甜的 帶苦味的 清爽水分多的
還有微酸微辣 各種不同風味

顏色豐富好看 精神上不虧待
食物多元好吃 口欲也獲得滿足
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