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ChiungC
2 weeks ago
#2024pioneer
#healthydiet
#Murmur
Day806:
低油低鹽烤就對了
我還加了100g生菜當底
晚上原本要吃麵包
還是嗑掉半個面具麵包
學生為了買資料夾
硬是送了一個豪華握便當給我XD
中午吃勵進
完全不推薦
晚上減脂火烤餐平衡一下
#好吃好動好好生活
ChiungC
2 weeks ago
吃完滿飽的
進食順序
先菜 後蛋白質 再碳水 接著混合吃
ChiungC
2 weeks ago
我自己是滿喜歡各種食物原味
甜的 帶苦味的 清爽水分多的
還有微酸微辣 各種不同風味
顏色豐富好看 精神上不虧待
食物多元好吃 口欲也獲得滿足
ChiungC
2 weeks ago
最近常吃魚
大腦最愛的3種魚!吃魚防血栓、黃斑部病變7大好處 這樣吃心血管更健康|健康2.0
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