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人生苦長├瘋狗菊
正在
1 months ago
@Edit 1 months ago
這週腿日,Done.
一路40→50kgs,8下x4組蹲蹲蹲上去,
目前最大槓鈴深蹲重量55kgs,6下x2組。
還算喜歡和適應空槓20kgs暖身完一路加重的方式。
人生苦長├瘋狗菊
1 months ago
槓鈴深蹲力竭完本來還有腿推機要做但時間不夠
,也來不及用臀腿Love Love代表深津(稱號太長)打卡,只好讓他和無糖豆漿一起入鏡。
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