我們每個人一定都有自戀的成分，只是比重的分別，我覺得這篇文章把自戀者講得太邪惡了（純屬個人觀點）XD，不過因為說明得很詳細，還是值得一讀的

社會上本來就會有形形色色的人，我們的確是要學習如何跟這些人周旋。話說回來，遇到職場蕭郎、惡鄰居或難相處的伴侶，你最後的選擇還可以手放開XD，但父母就很難切斷關係，

如果你是受到自戀父母的傷害，覺得很苦惱，
前陣子我讀了《如果父母情緒不成熟》，覺得書中提出的建議也滿值得參考的。

對了，有朋友跟我說，找一件你覺得做起來有自信的事，持續精進練習，有了不斷累積的成就感後，自信心會越來越強，也會連動到你在情緒面的穩定度。
換言之，當遇到有人試圖貶低或用情緒操弄你時，你比較不會瞬間就不堪一擊

我覺得吾友講得滿有道理的，像大雄就是因為玩花繩玩到很有自信，所以不管成績再爛或被誰欺負，感覺他都不會有創傷（舉例很爛但真心XDD）

感謝妳這篇文章分享
原來這就是我姊跟我的關係，或許沒那麼嚴重，但是我有煩惱跟她訴說的時候，她總是說我的煩惱是我自己造成，然後她只是說實話而已，妳們會受傷就去改進自己啊，講話傷害到別人，她也不會在乎，那是自己的問題
或許不完全符合，但是就如妳說的，我培養自己自信，找一些自己覺得很在行的事情有用
我其實是個很會手作烘焙的人，我希望得到姊姊的認同，也不時的送給她吃，但我發現她常沒吃，放到壞掉丟掉，我真的很難過
感覺我自己也很難描述跟她的關係，我總是很在乎她的想法，又被她的想法傷害，常覺得自己很自卑，自己心情會受傷，是自己太弱小了，她其實都沒錯，她好像什麼都沒做，但我的的確確常感到心情受傷了，有時候我心情不佳，我光猜想告訴她後她的回答，我就會難過，例如我若說我家庭煩惱，妳老公妳自己選的，變成我錯
現在我減少跟她接觸了

TUDD: 拍拍。
我較常遇到的是職場上的人。以前有男性朋友也這樣，講話就是傷害跟貶低（有一個完全符合這篇文章中的症頭耶XD），後來我也是減少接觸。
想想真的也只能這樣，他們活在自己建構的世界裡，叫不醒的，我們自己敦克爾克大撤退最省事XDDD

bird_2009: 感謝回覆，自己姊姊不能完全不接觸，但我昨天連她臉書都想放棄追蹤

TUDD:
我之前聽到心理大師說，有些人沒同理心，不是他不願意，是他「根本沒這能力」。
所以我現在會盡量轉念：「啊，這個人領到同理心障礙手冊耶，他是有障礙的人可憐哪。」
至少可以幫自己的情緒舒緩一點XD

bird_2009: 感謝妳的安慰