救命真的好可愛

missmy0120: 他們怎麼那麼好 ！！！

☞Day214(03/01)

早餐：鮪魚蛋餅、無糖豆漿
午餐：昨天去自助餐買的便當！前天的氣炸櫛瓜松阪豬跟家裡煮的番茄🍅豆腐蛋花湯
同事叫了麥當勞沒忍住多點了一塊麥脆雞
點心吃了一塊新貴派！
晚餐：中午沒喝完的湯、蘋果派

應援場
我沒參加過應援場所以對一切都很新鮮，覺得電影還沒上映就有好多應援場好厲害 還沒參加報名連電影都還沒上映就已經開始I人不安了

感覺需要跟脆脆一樣一個入門指南 （詳聽好味podcast EP197焦慮演唱會與末日蒼蠅王）

🍩🍣🍲🥩🧁
雖然沒有很嚴格要飲控，但還是會稍微注意一下不要吃太多多餘的東西
但越是這種時候就越想吃超不健康但是超好吃的食物....
好想吃亞尼克的抹茶生乳捲.....花鳥川的千層蛋糕.....炸雞排烤鴨泡麵油爆滷肉飯

鹽酥雞.....燒仙草........

☞Day215(03/02)

午餐：照燒雞腿排便當，為了加免運還多吃了一份菜
還吃了兩塊披薩，沒吃過素的披薩很酷應該是彩蔬鮮菇吧，然後還吃了日本來的法蘭酥，抹茶餡很好吃
下午去運動跟看醫生
晚餐：去吃了夏威夷飯，鮪魚手卷下面竟是苜蓿芽！！還灑了七味粉，這真的蠻好吃的 ！！
回家又吃了一塊新貴派（天氣冷真的好容易餓

☞Day216(03/03)

睡到中午起床後去星巴克吃午餐寫文看書，後來就去運動，運動完就去吃肉（還吃了兩球冰淇淋）
一天就這樣過去了......時間過的也太快了吧 ！！

☞Day217(03/04)

因為一早就去工作拖到10:30才吃早餐，因為快中午不想吃太多，所以先去隔壁買星巴克再去買三明治
午餐吃了家裡的便當，下午茶吃了星巴克的抹茶奶酥！
奶酥這樣算厚嗎🤔但我覺得還是蠻好吃的
晚餐也吃了家裡的！

劇場版「ハイキュー!! FINAL」 (@animehaikyu_com) on X救命😢😢😢😢😢😢😢😢

☞Day218(03/05)

早餐：香蒜乳酪貝果跟豆漿（我才發現忘記拍照了！！
午餐：野菇雞肉義式湯麵+焦糖奶酪
同事極推但我自己是覺得普普我還是比較喜歡醬感義大利麵
運動前：香蕉🍌🍌🍌
晚餐：原本想吃雞腿排但賣光只好吃蒜泥豬里肌 還有兩塊煎年糕

沒事又看到新的應元包場整理
好希望有音駒全員向ㄉ包場喔

2024皮克斯最強檔 《#腦筋急轉彎2》｜全新預告 𝟲月𝟭𝟯日 (四) 中英文版 同步上映救命我要去看!!!!!!!!!!!

第二集好令人期待！！！

Starry_42: 對！！！羨羨跟羞羞好Q喔

☞Day219(03/06)

早餐：原味貝果、鮮奶規格麥片
午餐：家裡的菜
晚餐：自助餐
然後今天吃了一堆點心 能量棒是運動前怕太餓補充的

☞Day220(03/07)

早餐：711的松露貝果跟豆漿
午餐：家裡的菜
下午茶：拿鐵跟星巴克的起司蛋捲（而且我發現他是鹹起司會吃到黑胡椒味🤩🤩🤩
晚餐：難得解禁的雞排！還有家裡的菜

☞Day221(03/08)

早餐：鮪魚蛋餅、煎荷包蛋跟紅茶
午餐：照燒雞腿排健康餐、🍊一顆
晚餐：去嚐鮮了每次經過一直排隊的辣滷味（但一點也不辣又很鹹，辣妹子88 ）還有突然很想吃的燒仙草！

☞Day222(03/09)

午餐：711的蒜香清炒義大利麵跟一直很想吃吃看的韓國生乳包，結論是超甜🥺我整個人快受不了 但還是把生乳吃完了

晚餐：奶油煎雞里肌肉、滷蛋跟菠菜！還有番茄蔬菜湯，還有家人為了慶祝38婦女節買蛋糕，吃了半塊還沒吃完

#艾瑪史東 最狂大尺度演出《#可憐的東西》風光入圍 ＃奧斯卡 11項大獎 一刀未剪 #大膽解放 2月8日...今天去看了可憐的東西！
不太會講很深奧的話，但是很喜歡電影給人的感覺，很喜歡貝拉去外面探險後的世界顏色的改變
我也好喜歡貝拉一路以自己的方式去認識，解讀世界

另外我一直在看腦筋急轉彎2的預告

我真的要被這個留言哭死ㄟ ！！！！

☞Day223(03/10)

在看電影的路上買了搖杯
一直聽說迷客夏有平價版福吉茶很想試試看，結果真的超像的 !!!!!!下次不用再去星巴克了!!!!!!
但我覺得微糖還是有點甜下次喝喝看無糖
月經來都沒什麼胃口所以中午只吃爆米花🍿️
晚上就回家吃飯了

GUGU這兩件真的很可愛欸 !!!!

覺得第一件特別適合阿紀...！！！

Starry_42: 真的嗎我完全沒挑戰過類似的衣服 !!!但最近很想買買看 !!!

吉卜力【2024最新】前往名古屋「吉卜力公園」前需要了解的15件事！根據MATCHA社員實際體驗介紹！我真的好想去

好想去騎亞克路！！！！

☞Day224(03/11)

早餐：我忘記拍了但是是吃麵包跟豆漿
午餐：簡單的便當！還有草莓跟優格
點心吃了一塊餅乾！
晚餐吃家裡的

☞Day225(03/12)

早餐：麵包跟巧克力牛奶！
午餐：一樣地瓜🍠跟肉與菜的便當，還有草莓🍓！
晚餐：家裡的菜肉！地瓜被埋在下面了

☞Day226(03/13)

早餐換換口味早了一點起床去買鮪魚蛋餅跟紅茶！
但午餐一樣是🍠🍖🥬的組合
下午吃了麵包補充熱量去運動，今天還買了一杯無糖青茶（這杯茶我喝了兩天好弱雞🥲）
晚餐去全家沒忍住買了皮蛋辣麵

☞Day227(03/14)

早餐是桂格牛奶麥片跟全家新品的抹茶蜜桃乳酪貝果
抹茶與蜜桃與乳酪是完全融合在一起的
抹茶味偏苦但每一口都還是能吃到蜜桃香精(?)的味道，反而沒什麼乳酪味，我覺得給的內餡也偏少
但是39元給過啦 不過我可能不會回購

午餐一樣是🍠🍖🥬🥚（711的玉子燒）
運動前補充能量的麵包
晚餐一樣是🍠🦑🐟🥬跟蘿蔔湯

講點時事
那個虐童案，我自己是覺得每個人都很有問題啦
最無辜的還是小孩
小孩出養過程給保母照顧卻虐待致死這是罪魁禍首
你父母沒有能力又不選擇拿掉，生下來就是一個問題
你社工安置了怎麼沒有發現異樣，這也是一個問題(但我是沒看最近的報導不知道最後查得怎樣)
你網友說得一口好愛心，如果每個人都很有愛心怎麼不去申請當寄養家庭或當保母自己來當社會資源

但我也能夠理解氣憤的心情，要不要捐款支持也是個人自由拉

上銬也確實做的太超過，真的很像在做秀
不過滑IG看到一堆大學同學或同事分享這件事情很激動...
不否認當社工很辛苦，工時長又低薪又一堆鳥事誰來接住社工
但說真的哪個工作不這樣，你說是制度問題很死，但你是活的你可以選擇換行業阿XD

真的也不是每個社工都很專業做的波棒
我遇過幾個紀錄沒補完就直接給我離職再也不來的，後面的人誰知道這個個案之前狀況怎樣，但還是只能照補阿
也遇過那種很沒品直接拍個案隱私的社工PO在IG，這到底有什麼好PO???很沒倫理道德的也有

反正我自己是覺得這次案件的社工也不無辜拉....
之前自己做過兒保就知道小孩真的有什麼狀況一定會被追問到死，就算疑心保母信任不好但妳為了自保真的該疑心該質問的還是要問
該固定真的去看小孩就是該看

禮拜五左手肘突然痛痛的就去看醫生
結果肌肉不知道因為什麼原因發炎了😮
只好先休息好再去運動了🥲🥲🥲

跟風測驗あなたに似合う色は？日本の伝統色に例えると | ホイミー
看了ECHO的測驗也做了！

芙莉蓮【milet/特殊ED完整版/中日歌词】葬送的芙莉莲 特殊ED「bliss」-milet這首竟然釋出完整版了
這首歌真的好好聽

☞Day228(03/15)

早餐：全家的巧克力柑橘貝果跟穀物牛奶
回購第二次了我覺得這款比抹茶好吃！
中午：放縱日的麥當勞
晚餐去復健完順變吃夏威夷飯！

☞Day229(03/16)

早午餐：吃了早午餐店的薯餅、辣味雞排蛋吐司跟奶茶，但大概是太久沒吃辣吃完就拉肚子
晚餐吃了家常菜

☞Day230(03/17)

午餐：跟著一起叫孫東寶外送
晚餐自己煮了咖哩、水煮青菜跟煎蛋，還吃了小蛋捲

☞Day231(03/18)

早餐去全家發現有沈早跟風買一下！（但我覺得果醬味太多把乳酪蓋掉所以很像在吃草莓吐司而已）
午餐是前一天自己煮的咖哩配烏龍麵
晚餐一樣吃家裡

☞Day232(03/19)

早餐吃了IG貝果店18.5的伯爵紅茶乳酪貝果跟豆漿Instagram乳酪蠻多的雖然貝果體偏小但當早餐吃得飽！
午餐吃前一天晚上煮的番茄豆腐蔬菜湯配寬粉
晚餐也是 只是改煮烏龍麵跟加了一顆蛋

☞Day233(03/20)

早餐：一樣是18.5的巧克力貝果跟豆漿，巧克力內餡很對而且不會很甜！真的是還不錯吃
午餐：7-11的微波食品，好像是玉子豬排丼🤔還有莓果蜂蜜紅茶茶包
晚餐因為公司附近有小市集所以去買了東山鴨頭！

VANNIE U ヴァニーユー (@vannie__u) • Instagram photos and ...救命這件衣服真的很可愛欸

☞Day234(03/21)

因為早上要去訪視所以在早餐在7-11簡單吃了飯糰跟堅果飲，午餐辦公室有煮砂鍋魚頭！（但沒有吃到肉有點空虛）
晚餐吃了家裡的菜

☞Day235(03/22)

早餐明明有拍但是app故障沒存到 吃了鐵觀音奶酥貝果跟豆漿！午餐是家裡的便當菜
下午點心是無糖搖杯根火腿三明治

晚上很突然跟同事約去居酒屋喝酒吃東西！但只有拍一點點而已，然後這間居酒屋好棒喔！！！我要加入口袋愛店😭

居酒屋的一些裝飾

超可愛的

☞Day234(03/23)

午餐：跟家裡的人一起吃孫東寶的雞排，沒有吃到菜覺得自己有點面目可憎
所以晚上運動完就去買滷味了，金針菇花椰菜杏鮑菇，還有肉跟麵疙瘩！搭配昨天沒喝完的搖杯

芙莉蓮葬送的芙莉蓮 第28話【因為下次再見時會很難為情】｜Muse木棉花 動畫 線上看禮拜五沒有芙莉蓮了要怎麼辦

☞Day235(03/24)

午餐去星巴克趕稿順便喝了一杯抹茶那提、烤雞三明治
晚餐又去吃居酒屋了，跟很久不見的前同事聊天，喝了兩杯ハイボール，覺得很幸福

跟風2やや (@Reset_Jinsei_) on X1.甜點師
(我記得這個是從幼稚園開始的夢想，到高中之前都沒有太大變動原本還有填餐飲科，但最後一言難盡的去了別的科系)
２.社會工作系
３.訪視社工
2→３也有點是因為不想浪費大學四年的學習才去當社工，當一當就到現在竟然也5.6年了

昨天跟前督導&現同事(共同好友)去吃飯
雖然前督導還是沒有離開原本的職場，但至少人員補齊了也比較沒那麼累還是很替她開心
換新工作到現在也還是一直很想念她，希望以後有機會能多聚聚

前幾天在重看自己寫的這篇
[治角名] Ravenous - agggggi - Haikyuu!! [Archive of Our...
莫名覺得好好看喔怎麼沒有後續阿

仕事音樂Lamp「恋人へ」(2004)夜の帰り道に聴きたいメロウなChill Mix【R&B /HIPHOP】【夜のドライブ、メロウな曲で1日を終える】City Pop/Chill etc.MIX[playlist] 그저 잠시, 모든 걱정 내려놓고最近上班有點聽膩爵士樂就開始找一下歌曲來聽

咒術作者從一開始就封住自己的路｜咒術迴戰、鏈鋸人

留一下備用樓想講點話

備用樓2號

ಠ_ಠ - #karmago 一下 在蝦皮買日文書，賣家問我看不看得懂50音，我說懂還以為是要確認我的日...這個真的蠻好笑的

@sitarou0515 - PM Only會出惡搞走向新品「寶可夢病歷卡」 畫得很奔放很開心 每個世代...這個好可愛筆記起來！！

☞Day236(03/25)

早餐：奶酥貝果跟豆漿
午餐：全家的麻辣滷肉飯！這個還蠻好吃的
運動前：穀物麵包一片
晚餐其實買了自助餐的菜，但app當機拍的照片沒有存到

☞Day237(03/26)

早餐：卡拉雞蛋餅跟豆漿紅茶
午餐是便當，下午因為在寫計畫書太燒腦怒吃點心，結果要下班前被同事的草莓奶油蛋糕捲Gank (最後還是吃了)
直接放棄晚餐吃了台酒花雕雞泡麵，這是我第一次吃花雕雞 好吃是好吃但不是我的菜

☞Day238(03/27)

早餐：紅茶豆漿、穀物麵包一片跟茶葉蛋
午餐也吃便當，晚上因為運動課的時間比較晚就吃了菜肉炒手跟菜菜，結果運動完又餓補充荷包蛋跟飯糰

☞Day239(03/28)

早餐：鮪魚蛋餅跟紅茶
午餐：花椰菜🥦、秀珍菇跟肌肉（無澱粉）
運動前吃了辦公室分食的炸雞兩塊（去皮）運動完吃了地瓜🍠跟家裡的菜肉，累死忘記拍照了

除了12月加班太忙跟過年期間以外，斷斷續續也已經運動快半年了，2月底開始上教練課後終於也沒有再繼續瞎練，上次跟前同事去吃飯時被誇誇明顯變瘦真的是蠻開心的

深蹲重量突破40kg了，滑輪下拉也快30kg
做的時候真的是快累吐但又覺得很爽救命
分腿蹲也是酸爛但竟然覺得有點上癮好恐怖@@

但我太不喜歡有氧了
隔一個月量inbody體脂體重都增加了救命
減脂不成反增肌

但養好身材就可以穿喜歡好看的衣服ㄌ ！！

有看到千千這次跟PAZZO聯名的衣服救命真的可愛到爛掉 ！！！！！

☞Day240(03/29)跟內人去台北玩了！

去吃了博多天婦羅山海，明太子吃到飽真的是有夠讚的 晚上去逛了南機場！！曉迪跟山內雞肉我比較喜歡曉迪 滷肉飯真的有夠香的！！！好久沒吃肥肉滷肉飯好爽
還去吃了提拉米蘇春捲餅（有酒而且吃久了會有點膩）

☞Day241-242(03/30、31)

沒什麼紀錄，但跑去吃了咖哩烏龍麵跟朋朋日本帶回來的伴手禮餅乾，這個限定的莓果巧克力真的好吃到炸