老和尚常嚴厲地說：

在娑婆世界，只要貪戀一枝草，便要再來輪迴！

體驗、體驗、再體驗。一切重要的都在於體驗。體驗是事情的核心，其他的東西都沒有用。避開知識，避開博學多聞，進入對事物的感覺。

當下的練習 每天 [觀呼吸] 進出一小時

若你不憶念死亡，你會發現毫無時間修行。
蓮師

人最珍貴的是呼吸 享受每一次呼吸 安住當下...

最初入道的階段，任何會讓你的心落入偏歧的情況都是障礙。
尤其對男性來說，女性是最大的魔障；
對女性而言，男性是最大的魔障。
而在一般的情況中，衣食則是最主要的魔障。
蓮師

領悟你並不存在，然後繼續存在——這是最不可思議的現象之一。

很多人認為，幸福生活不能有任何負面的東西。但實際上，萬事萬物是由正反兩方面所組成，苦與樂、成與敗都是幸福生活的一部分，如果追求一個，卻排斥另一個，就如同只要白天、不要黑夜一樣，這樣的幸福根本不存在。因此，我們要學會接受生活的全部。——索達吉堪布

如果你處在愛中，你就有了光，你的門就是敞開的，那麼不論來者為何，不論是什麼進到你存在的神殿， 所有都是被歡迎的；你已經準備好讓眾生從你身上引光去點燃他們的光。 ~~奧修

你要不是被自己的事物所占據，就是被他人所占據，總之頭腦需要被占據。頭腦要你忘掉自己，然後被某些事物所占據，好來逃避與生俱來的真理。帝洛巴認為這不是正途。