#雲端運動團

Day3

胯下擊掌 50下/腳，4組
同側抬腿 50下/腳，4組
抬手下壓 50下/腳，4組
負重深蹲 20下/腳，4組

沙漏腰20min
舒緩拉筋10min

［生活］
社區住戶一邊騎車，一邊按照愛的鼓勵的節奏按喇叭揚長而去……

重點是，另一台機車也按照這個節奏邊按喇叭邊騎進來

#雲端運動團

Day2

胯下擊掌 50下/腳，4組
同側抬腿 50下/腳，4組
抬手下壓 50下/腳，4組
負重深蹲 20下/腳，4組

沙漏腰20min
舒緩拉筋10min

［梗圖＋閒聊］

……欸不是，確定？？
徵求勇者心得（不是

#雲端運動團

因為這樣那樣的因素中止的運動，今天重新開始

超慢跑30min
沙漏腰20min
舒緩拉筋10min

好想抱抱喔 （胡亂該該

［廢噗＋梗圖］

感覺積了很久


時代的眼淚（散發老人臭

［跟風］
辣個生氣瓶子

除了痛點被拿來戳會讓我大怒，其他好像都還好？
或者說，我對圖片上列出來項目的容忍度比較高🤔

不太敢借住朋朋家的原因：

自動減少了裝飯菜的量還是會被加到滿，
飯後還有一整顆比拳頭還大的蘋果待消滅

以為這樣就結束了嗎？哼哼，想得美
還有甜點（自製磅蛋糕）跟飲料（鍋煮奶茶）的混合攻擊
主打一個「不餵胖兩公斤不罷休」的概念

我： （飽到吐，順便把上述一半的量偷偷塞給朋朋
朋朋： 妳在幹什麼住手啊啊啊
我： 吾友啊，撐下去

為了健康（aka不想看醫生）所以開始規律運動
↓
為了精確紀錄心跳，開始長時間戴運動手環
↓
手腕皮膚過敏，需要去看醫生←現在在這裡