#靜心
身體和大腦和意識是分開的
意識：努力作著靜心口訣
身體：我想動我想動
大腦：雙11黑五老闆工作（一堆有的沒的）
昨天的靜心，我在原地跳了40分鐘的抖肩舞

【Neogence 霓淨思】1.8%超效逆時A醇精華 | @cosme第一天用這個，臉上馬上癢（有用打底）
洗掉後上b5舒緩
隔天用水楊酸，一切還算穩定
第三天用保濕打底後上同一瓶A醇，隔天（第四天）易過敏部位上防曬會痛癢，馬上擦掉改用敏感肌用的防曬，當天晚上只有保濕。
第五天（今天），早上連擦敏感肌防曬都在痛。不過痛只有前面幾分鐘而已，所以沒有洗掉

注定曬黑的「非防曬」，誰買誰倒楣，你，踩雷了嗎？ | MiriamMibao防曬之路我踩了好多次雷啊

昨天睡前忘記擦寶拉
今天一早又是大太陽，想想算了直接放棄0.1
決定從今天晚上起跳霓淨思三種A的1%
寶拉的0.1實在太油，吸收後又會乾
等天氣再冷一點我再拿用好了
#保養好困難

昨天擦了寶拉的0.1A醇
今天就長痘了= =
虧我還鋪了一層小黑瓶再上A醇，結果是太油
難道是今天天氣太熱嗎？還是我用的防曬太悶財長痘嗎?這瓶之前過敏的時候覺得刺激，原來刺激和油是可以同時存在的。
總之還是不要減少小黑瓶，用量減半好了，我可不想太刺激而過敏'

看別人畫畫挺好玩的【心得】跟著"一枝鉛筆就能畫"學習紀錄(已完結) @繪畫與影像技術交流 哈啦板 - 巴哈姆特

Ａ醇擦完然後呢？Ａ醇保養步驟分享｜抗老效果更好不脫皮！我承認我就是焦慮
還沒有副作用出現就先把藍銅胜肽買起來放了
#已刷卡

【官方直營AHC】超能A醛賦活緊緻精華 30ml這個ahc的A醛，cp值很高
我只用買B5附贈的的10ml，隔幾天擦一次這樣而已，二個禮拜之後亮白感比起我擦美白產品擦了二個禮拜還有感
不過我也有用水楊酸去角質，不知道是不是有加乘作用
這瓶不作防曬的人不要擦喔

維他命A家族 - YouTube
YiChengYi视黄醇（VA） - YouTube
在研究維A保養過程，最喜歡這二位YouTuber

用了A醇之後，只會更想要快點改善皮膚，不斷的買新的東西，可是最快有抗老效果也要用到一年
現在這種買不停的症頭，真的很恐怖