★好習慣要養成，
　壞習慣要修正；
　改變需要行動，
　行動需要持續，
　持續需要堅持。

★在有智慧的人看來，
　並沒有所謂『不好』的事情。
　只要善加運用，
　人生的各種經歷都是成長的階梯。