接受自己的身體、症狀、血肉、排泄...對自己、對別人就不會有瘋狂的儀式或是殿堂般神聖不可侵犯的艱難，可以活得更浪漫、沒高低、沒自我，更踏實快樂，可以伏在地上跟螞蟻一起爬，將自己的身體交出去給一切，也可以說是將自己還給一切

手法一樣，只會將未來導向同一種結果，人會變嗎？自我催眠吧...

人們想著幻境，說著幻覺，躺在原地，不敢起身，一無所有，在風雨後說自己已經看破，其實只是風雨後，下次風雨又來了，照樣癱軟發抖憤恨不平。（還有以後少用“看破”這個負面的詞）

對任何人事物只要有方法應對，而那方法屬於劃清、防守、原則等等....堅硬強迫的手法，就是害怕的產物，你以為你是原來的樣子嗎？ 早不是了

昨天回奶奶家，奶奶又細講了一些以前逃難的事，中間形容一個景象，從眼神中我看到了那個真實感受，奶奶說：『我們逃難啊~ 比乞丐還要~苦啊~~』。在他眼神中我看到一種心聲...我們顛沛流離到沒資格羨慕乞丐的穩定，只能匆匆一撇趕快走，逃竄卻又沒人看見的蟲子一般。你只要繼續逃避你的內在，原則強迫的過生活，遲早有一天等身心都耗盡了，老的時候你就是這樣的難民，沒力量站起來，到時候再說已經不可能了，你現在只是在逃難中的火車上，暫時的

在這墜落的時代，人們總是像困獸般拉扯，環境平和也還是心有餘悸，隨時準備攻擊周遭一切，就算是空氣也要揮個幾拳，為自己的負面情緒，拼命的做點什麼，即便是一望無際的草原，也要衝撞想像出來的牆，用原則套在周遭一切人事物上，認定糟糕發展，踢髒一切，時時刻刻…

我們別看古時候的東西難，現在都有很多影片、動畫、圖畫...展現出人類極致的決心或態度，那些看起來很迷人也很容易做到，但是幾乎全部的人都要過著放縱、放到爛掉卻還要繼續彆扭下去的生活。不瞄準悉達多的故事，來個湯姆克魯斯的末代武士，也不錯啊~ 在台灣，扯後腿、怕事的奴婢多，計算得失，願意拼了命去逃，撞破頭也要劃清界線的躲在角落裡，不犧牲，不做好事，不成全他人

再次進入那些，不容易。如果能再進去，就一定能解，因為你準備好了，才能再次掀起那一切...

擁有這個世界但卻活的像亡命之徒，讚！

吃的菜裡20%是碳水化合物，夠了，不需要吃澱粉類食物或穀物