神 你們支持我使用真吾手法成立工作室嗎

看追蹤師的書，每當看到類似的語句「跟隨著自然的韻律，傾聽著昆蟲、鳥兒和水珠低落的聲音，心滿意足地離開」
我的內心充滿澎湃、感動，短短的幾句話在我心中像雨滴落在水面上激起一圈圈的漣漪，慢慢散開久久無法言語

周慕姿，讀靈魂腳本ep9節錄的一段話，對我很有幫助，記錄下來

如何增加自我價值：
將注意力從別人身上放回自己身上，要少花一點力氣去安撫你的焦慮，而是把安撫焦慮的方式用來確定你自己想要什麼，當你確定你想要什麼，焦慮就會消除
但是當你把注意力放在別人的反應上，他們會讓你更焦慮，你就會更把注意力放在別人的反應上，然後又會更焦慮
這是一種惡性循懷，這只是我們的習慣，因為我們在這個世界裡想要知道自己長什麼樣子，自己擁有什麼價值，我們很習慣是從別人的反應去決定的

被寵愛的感覺真好 ，我不會標記朋友～
謝謝龍貓❤️

淨灘與勇者大戰海怪，與開門普渡原來淨灘也意外出任務呀！我個人沒有什麼感覺，只覺得好累好累啊
昨天的確是帶著歉意撿垃圾，看到海龜、海豚因為誤食塑膠製品死亡影片好難過😢人類的我們圖方便、圖快速，製造了一堆垃圾，即便我們使用完的垃圾丟進垃圾桶，進入垃圾車之後無論是焚化還是掩瞞都是在傷害地球🌍
能做的就是延續手上塑膠用品的使用，減少使用，這時候就會佩服先生的極度節儉，衣服、鞋子、襪子破了繼續穿也沒有打算要扔掉的意思，只要不影響身體狀況，我也不會干預，一起加入穿破破衣服，反正外套一穿也沒人看到咩

第一次看到性別友善廁所，我真是孤陋寡聞。
好感動看到這個牌子，無論是屎在滾尿在急時，可以不用擔心進去就對了，不用大排長龍等女廁了
印花樂的淨灘前的小小手作活動～從校門口就可以感染的志工們的熱情❤️

《行人號誌穿越號召按鈕》
從小父母教育主打：「我們不要麻煩別人」、「我們不要影響別人」、「我們不可以有意見」、「以別人為中心」、「我們越低調越好」、「聽話才是乖孩子」、「不要帶給父母困擾」
我想得到父母的愛，於是遵循這樣的家規成長到覺醒前（大約在2022年10月左右）
這樣的個性把「我」不見了，我無限的付出，掏空自己，想計較但不可以也不敢表達意見

某次，搭公車回家的路上，必須要穿過一條很可怕的馬路，路邊樹立了行人號召穿越鈕，我不敢按下去
我的想法是：我穿越馬路只要10秒鐘，可是紅燈停留大約30秒，我如果按下去了，會有一些趕時間的汽機車多浪費20秒在無人的斑馬線前等待
可是我也好想回家呀！那麼我選擇從川流不息到屈指可數時才按下那個鈕
等到小綠人出現時，我匆忙走到對面騎樓

經歷一場教練帶領的蛻變遊戲最大心得：我絕對無法成為遊戲教練
1.我的奈米膀胱
2.光是面對自己情緒就不容易了，還要記錄玩家的分享
3.體力不支
以上，玩就好了，玩就對了，自己先了解自己其餘的都先放一旁吧！！！

第一次玩就是教練版～真是不要命的心臟夠大顆！
許多卡牌的出現，迫使我面對我自以為寫的很好的功課實際上卻有待加強。
謝謝實習教練（她回訊息很慢，傳訊息要培養足夠的耐心唷）Facebook雖然是香港人，國語不太標準，可是教練的雙眼或是心都會專注的與玩家同在，溫柔而堅定的鼓勵我說出來，無論那是一句多麼可笑的一句話，我說了：「清空盤上的眼淚感覺很好」，也會稱讚過後並且引導我說出更多的話，擠出更多的感情。
最後的總結分享，其實聽到另一位玩家的分享好touch到我，也許是我可笑的面子作祟，我仍然堅硬的忍住我的眼淚🥲
這一場聚會像是被安排好的，聊的天、討論的內容，冥冥之中牽引著彼此
謝謝教練、夥伴玩家

要有綠意盎然的環境就要承擔偏僻帶來的不便
好怒呀