週日（8/3）上山共修，踩到青苔一秒就躺進了水窪裡，除了襪子是乾的，其他都濕了，幸好師姐說有一些衣服讓我換，尺寸還行，只是不知道為什麼右腳膝蓋又瘀青了，還破了個洞..走在我後面的師姐亦很納悶說我是直直地躺下去，右腳怎麼會受傷？
右肩頸拉到有趕緊塗精油了，當晚睡前有吃藥，但因為太累了，直接睡到五點起來刷牙繼續睡到快要十點，身體沒有出現過多的疼痛，結果今天傍晚去了寶雅及全聯一趟，腰一代，髖骨都在痛了...亦對，這兩天就是滑倒有稍微拉到腰都躺著居多，今天大走動才發現摔的不輕，當時還頭痛，痛過就是一直暈呢...

要睡午覺了，腦中出現一盤小黃瓜...
切斷拍碎，用鹽巴、一點糖、一點點醋、辣椒、一點香油，醃漬一下的那種。
怎麼回事？是我的身體想要小黃瓜的營養嗎？
感覺好像很好吃，可是小黃瓜最好是買有機的，有機的全聯有在賣嗎？

今天煮了新的飯，四杯米，水本來五杯，想了下又加了半杯，煮出來的視覺看起來略軟，吃起來我覺得挺剛好的，有那麼一點點軟，但這樣會比較好咀嚼及消化。
午晚餐吃完後，包飯放冷凍，用手刮飯匙上的米飯吃，剛好在吃梅子，有一種像在吃日本國旗便當的感覺呢。
另外就是..最近一直下雨，不知道是不是錯覺，覺得右肩臂越來越不舒服，一天天起床都會發現右邊肩胛骨背部在痛..我右膝蓋開刀的沒風濕，反而是有問題的右肩臂有風濕嗎？

這輩子從來沒有什麼所謂的粉絲，這兩天只是在脆上面說了別人求籤的解籤的另一層含義，然後粉絲數有點多，讓我這個在網路上可以比較e的i 人快要扛不住了，我想縮回i人的殼裡面搞自閉了

前兩週拜拜買蘋果的時候沒有注意，拿錯了出產地的蘋果，放在冰箱的時候母上覺得像藥水味，我說那是蘋果味，不過說真的，我亦覺得這批蘋果味道不太一樣，等到要吃的時候發現這披蘋果是我有史以來超過最難吃的，整整十顆，已經切了一顆吃，想說該怎麼把剩下的九顆變好吃，於是想了一下“配方”跟gpt討論，最後就是蜂蜜+檸檬汁+乾梅子，蘋果切小塊醃來吃，先切四顆的第一次，比例不太對，但汁沒有倒掉，乾梅子太鹹就不再增加，只增加蜂蜜及檸檬，第二次五顆蘋果。
今天吃完了，把汁稀釋來喝，好笑的是，昨天的汁少稀釋的水多一點感覺好像有點像香檳，今天汁剩的多，稀釋的少來喝，明明就微涼，居然越喝越熱...（講不完下收繼續

今天煮新的米，不過我平時會買糙米（胚芽米）跟白米一起混1：1，基本上一次就是煮四杯米的量，剩飯冷凍慢慢吃，嗯，往常四杯米，水是四杯半，結果今天煮出來的飯有點硬...有熟，但沒有洽到好處..糙米是買的同一家，白米不同品牌的，看來是白米的問題啊，下次四杯米要直接五杯水了..這一次的飯感覺要下炒菜鍋跟配菜一起煮軟，用電鍋蒸就算熱了亦還是硬，沒有用的，我吃到胃有點痛，在吃梅子促進消化O_Q....

前幾天說上一次拜拜買的蘋果不好吃，後來注意到我買到的是智利的富士蘋果...看到富士就拿，要看最前面啦，所以這一次有拿對，拿紐西蘭的，美國的亦不錯，唉，所以只智利蘋果還剩很多耶，但真的不好吃..我媽開冰箱還說有藥水味，我說那是蘋果味，後來想想，智利的蘋果味真的不太一樣..

一小時左右，和麵糰，搓長條切斷做水餃皮，開始包水餃，17顆，這速度完全沒長進啊...

今天午睡前右邊太陽穴有點痛，睡醒更痛，泡了黑咖啡喝緩一半，午晚餐吃到差點吐，全吃完含梅子吃，又拿熱敷袋熱敷後脖子枕部，又吃了胃錠，之後又吃了止痛藥....今天一半時間都在葛屁狀態

昨天做的蘋果切小塊+梅子乾+檸檬汁+蜂蜜，今天品嚐，比例沒抓對，乾梅子多了點，湯汁太鹹，蜂蜜吃不出來，檸檬汁略多，全部加一起不知道在吃什麼，因為這披蘋果就幾乎沒有蘋果味了，加上它有獨特的香氣，整體吃起來蠻像鹹味汽水的，就是一種很特別的味道，不過今天發現黃金奇異果有兩顆太熟切來吃，有一顆已經熟到有酒味，甚至是烈酒的味道，只吃一半，太爛的一半完全不敢吃，老婆一次挖很大口吃進去就捂著嘴巴吃下去了唉唷🤣是真的很烈喔，一下肚隨即有喝酒的後勁😂所以後面有又吃調味過的蘋果，完全像在吃雞尾酒宴，有趕緊吃兩小包蘇打餅打底味了😂