九月：「練習稱讚自己、重視自己需求、聚焦在小小的成就感上，讚美我有想到自己，我不會再遺忘自己了。 by小湛」
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八月待辦

1. 審視整合現有帳戶狀況（待）
2. 給予母親孝親費、捐款社會組織5-10%。
3. 體重降至67kg，實施168和減醣，一週三次喝水1000ml以上。
4. 唸好記憶「ㄓ」的捲舌音，留意周遭的反饋。
5. 整理各散的衣物做斷捨離，更換內衣褲。

#塗mur

太久沒畫了不知道怎麼完稿，只畫了一顆頭其餘就放飛…

不知有沒有人學過NLP技巧，我是蠻好奇他應用在溝通上的成效如何，如果有效那有值得學習的空間

前陣子去聽座談會，起初是一個重點：
陳述 → 事實
感受 → 詮釋

跟人對談時盡量少用詮釋，要用客觀的陳述句去講／關心，並且要讓對方說出＂３＂次YES，他就會開始認同你。

懺悔這兩天都嚴重吸if歐入上癮… #CP發言慎入

#if魔フィア #魔手黨

才知道入間去年九月出了外傳，重點是這部if魔的歐佩拉好帥欸…
(左)原作歐佩拉長這樣的菁英超能幹的管家，在(右)if魔就變成超A野性的護衛了…

if漫畫的hiro者老師，追隨您…
妥妥買了if歐入股

#自我感動

我很感動，有人對我說『跟著我們』，彷彿為我指引了一條光明的道路，在這一年中每一步的調整都像是拼圖一樣，一點一滴拼出屬於自己的畫面。

即使很慢，可也逐漸習慣這樣的節奏，新的環境彷彿融入我的血液，成為我的一部分，更讓我每一次都有新的啟發

#chatgpt #母女關係 自我心理認識(?)
AI偶爾還是滿好用的，可以簡單引導了解、認識對應的名詞是什麼，還有官腔式口吻也能給我大概方向。

這次情境是：「在外面上課後，會想要拿價值觀來壓原生家庭、或覺得他們不夠好，外面的月亮比較圓，如果會這樣但在跟家人同住屋簷下，可以如何調適心態呢？
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會在意很久是因為，家庭對我真的很好，可這樣顯得好像我在拿外面的東西來欺負家人，這到底是怎麼回事？」

#星盤觀察日記

「常常覺得自己是局外人，自己的表現不常被看見或被忽略，或在團體中做著一樣的事情卻不被重視？」

我第一會想到重要行星入暗宮，但比起宮位應該優先看行星的先天尊貴力量狀態🤔

[問] 因為腦抽多了一個【升級CSP EX3.0(年費)的啟動碼—— NT910】，但我沒有EX買斷版所以無法使用，求問有沒有人需要？

近期蒐集的金句：
「分享自己的優點、好的地方，絕對不要吝嗇！」
「分享自己的優點、好的地方，絕對不要吝嗇！」
「分享自己的優點、好的地方，絕對不要吝嗇！」
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「如何知道是不是喜歡某個人？跟一個人相處時你會更喜歡本來的自己。」