平日久違地睡了7h以上！！要堅持～！

最近腦袋又冒出想法：要不回去讀日文相關課程。
上次讀應該是2017、18年的事，也將近8年了，這種想法每隔個一年半載就會出現：去參加別人的課程、講座吧，這樣就能受益，比平時進度停滯的自己要好了。但事實真的如此嗎？

先蓋樓，晚點補

2025.05 運動
不記錄就真的變成0，這樣不行啊…

這個展覽好像很有趣…

※ネタバレ有り！超大人気展覧会がパワーアップして大復活

運動了兩三天，可能運動後伸展不足，又肌肉痛了（上手臂＋側腰＋大腿內側）
果然伸展不能鬆懈，不能一邊滑手機一邊伸展TT…
不知道是不是之前有睡夠，周一能明顯感受到入夜後的睡意劇增。反倒缺睡時到了深夜也沒什麼睡意。

【近況】
運動：腳患未癒，健身環暫停；重回游泳，惟天氣尚冷
繪畫：每日臨摹、速寫
閱讀：爭取每日5頁，看書追不上買書速度
英文：停滯
飲控：

飲食記錄 2025/Week 6
14/52 - 2025.03.31 ~ 04.06

相關：SleepW48｜？ (04 運動)｜飲食/體重

Week 48　⑤　美夢神①
14/52 - 2025.03.31 ~ 04.06
目標：0015 前入睡 (/7, h m)
預計 0025～0725 (7h)

？ (Apr)　？ (04運動)　？ (飲食W6)
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