ichichang
@ichichang
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male Taichung, Taiwan
ichichang
1 years ago
批踢踢實業坊 - Gossiping
新竹市絕對有金錢 輸送 內幕
ichichang
1 years ago
ichichang
1 years ago
ichichang
1 years ago @Edit 1 years ago
台中自行車道介紹
自行車道專區
可惜沒有路線圖,有點low
ichichang
2 years ago 1 @Edit 2 years ago
網路上說的橋式可以改善椎間盤突出以及關節滑脫的症狀。經過實踐一個月的結果發現有問題,腿部和臀部肌肉得到訓練比較多。
針對改善椎間盤突出以及關節滑脫的症狀。瑜珈的上犬式和眼睛蛇式才是比較有效的
一分钟教你减肥 Keeping Fit on Facebook
ichichang
2 years ago