今天是春分，感覺天氣回暖很多，家裡貓咪又開始睡成一條。許多植物也開始色澤鮮明起來，這幾天會刻意留點時間試著將路邊景物、樹梢的顏色或是屋頂的裝飾看得更仔細一點，一方面是在適應新眼鏡，另一方面也是想鍛鍊一下睫狀肌。重新看清楚一些平常容易忽略的細節，能夠增添一點樂趣，也是呼吸寫作裡提到的其中一種練習~和身體一起寫作：確診後《 呼吸寫作》幫助我提升覺察與專注力的三個練習｜方格子 vocus一邊保養眼睛一邊累積素材算是一舉多得吧！讓視力好回來！眼球這樣動，訓練睫狀肌彈性，看遠看近變舒適！年過40字看不清？按1不老穴＋1茶湯。複視怎麼...

學習經營寫作後時常會聽到SEO，但一直不解其意，之前報名了SEO的線上講座，將聽課的筆記整理與心得與你分享~創作者工作坊-初學SEO最想知道的五個學習重點｜方格子 vocus#寫作 #經營 #個人品牌 #SEO #學習筆記

最近苦楝花開，滿樹淡紫還帶著微微香氣，風一吹就有小花像雪飄來，忍不住來看了很多次

下午趁著好天氣與適應新眼鏡到辦在德陽艦園區的多肉市集走走逛逛，人比想像的還要多，不過滿滿的多肉還是看得很開心
差點又要忍不住買...（拉住手
春天出門走走讓人心情好~

不好意思消失了一段時間，之前工作變忙又突然確診，各式各樣的事情就耽擱閱讀分享了~
最近在看這本呼吸寫作，想慢慢調整找到寫作與身心健康平衡的方法，與你分享和身體一起寫作：確診後《 呼吸寫作》幫助我提升覺察與專注力的三個練習｜方格子 vocus

落入眼中，從此再也無法毫不相干Satellite｜方格子 vocus

你是否也遇過截稿期限快到但臨時沒有靈感？或是其實靈感大爆發但不知道如何撈出來寫成一篇吸引人看的文章？
推薦你試試簡單好上手的九宮格寫作術喔~想寫文章卻時常卡稿寫不出來？用九宮格寫作術提升寫作力｜方格子 vocus
#寫作 #閱讀 #筆記 #心智圖 #思考

開工日最適合做的事，計畫下一次旅行！
鎌倉是我最想再去一次的地方，推薦給你~一日鎌倉人 享受四季療癒身心的慢活旅行提案｜方格子 vocus

今天下午和家人去看龍崎空山季，今年的主題是隨風去留。我們將車子停在文衡殿搭接駁車上去虎形山公園，到了之後才知道五點半之後才能入場，所以先去附近逛逛，發現原來飲食攤販都藏在大樓裡。（更多內收）

祝大家錢兔似錦，吉祥如意~新年快樂！
除夕夜吃完年夜飯和家人去看普濟殿燈會~人潮不多很好走走逛逛！

曼陀羅思考法是以填滿九宮格的方式幫助自己整理資訊、深化思考、設定或規畫行動等等。
以視覺化的方式呈現與羅列思考項目，其中還可以分為水平式(擴散式)思考及垂直式(螺旋式)書寫方式。
類似於心智圖的運作方式容易操作，也因格子的特性能一次聚焦在八個項目類型不至於太過發散。
之前看過一本書叫做《 九宮格寫作術》感覺也是基於同樣的概念進行延伸應用。大谷翔平、楊勇緯都在用！一張「九宮格」，如何助你達成理想人生？|經理人