必須控制:情緒、語氣和行為
必須思考:生命、死亡和永恆
必須摒棄:罪惡、貪婪和背叛
必須避免:懶惰、野蠻和嘲諷
必須尊敬:堅毅、自尊和仁慈
裝快樂的多了，煩惱自然就少；
裝簡單的多了，糾結自然就少；
裝滿足的多了，痛苦自然就少；