尹柔，之前在百貨公司從事樓管的工作，從小身材就肉肉的，出了社會之後就開啟了減肥歷程，試過很多方法，結果愈減愈肥胖到72公斤😭😭😭
又是個外食族加上百貨公司三班制的輪班生活，三餐不定時晚上10點下班後都要吃個宵夜，不當的飲食與生活習慣，長期下來精神體力變很差，經常怎麼睡都睡不飽，身體開始出現小毛小病
換個早餐習慣，短短的三個月減-12公斤，超過5年了都沒有復胖喔～

*100卡窈窕餐
*換個早餐健康瘦

長見識了，猜猜這個書包多少coco？

別讓可惜成為無法彌補的遺憾
早安，想改變就趁現在
拿出動力，勇敢迎接挑戰💪

寄完貨來坐電車

*100卡窈窕餐
*瘦到你媽媽都認不出

fb又掛了

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