大多數人原本也沒什麼社交需求，在枯燥的日子裡，社交只是打發時間的方法和工具，如今到處都流動著可填補生活空隙的內容，社不社交就更無所謂了。 社交只會增加焦慮。 但是社交卻比其他方式更能緩解焦慮。

時間管理不是為了做更多的事，而是為了給自己更多餘裕。

之前因為某個案子，社工有提供一份有關某高齡機構的問卷調查，絕大部分老人都表示，世界上最好的事情就是能自己上廁所 。 獨立對一個人來說太重要，許多痛苦的源頭就是不獨立。

敏感體質的人一輩子相當於別人三輩子。

對事情來說，情緒不重要。 但對做事的人來說，情緒格外重要。 對一件事情來講，做事的那個當事人對待事的感情，決定了這件事能做到什麼程度。

人在需要幫助的時候，往往也是最容易受騙的時候。 想要不被別人騙，最好的方法就是盡可能避免別人的幫助。

隨著喝茶和喝白開水越來越多，感覺喝可樂真的是很親密的一件事情。

追求完美和卓越容易崩潰，其實人生剛剛好就很好。

在身體和精神都健康有力的時候，人是不會寂寞的。

看了看天氣預報，即將迎來的清明假期都差不多的高溫，打算趁放假這幾天來一盤滿滿的清冰。