「為了找出生活中個人的小確幸（雖然小，卻很確實的幸福），還是需要或多或少有類似自我節制的東西。例如忍耐著做完激烈運動之後，喝到冰冰的啤酒之類的時，會一個人閉上眼睛忍不住嘀咕道：『嗯，對了，就是這個』。那樣的興奮感慨，再怎麼說就是『小確幸』的真正妙味了。而且如果沒有這種小確幸，我認為人生只不過像乾巴巴的沙漠而已。」