#生活 #春天
#球蘭
球蘭大盛開，吸引愛吃花蜜的綠繡眼和守宮前來。

以前看到我來就跑了，現在我可以在廚房錄影，他們也不怕，真可愛。

#生活 #自己煮
下週飯盒完成✅ 。

立刻做了有點太鹹的 紅燒桂竹筍。我自己採的唷。

料理前。

殺青中。

料理後。
台東皇帝米煮的飯，比較乾，有嚼勁。

#生活 #自己煮 #長輩圖

57號地瓜真心美味。把皮刷一刷，蒸熟就好吃，很甜。
搭配昨天自己採的紅燒桂竹筍，和香甜的均鎂戚風蛋糕。
昨天就是鹽地番茄和煎蛋、火腿。芝玫的輕起司蛋糕。
這種餐點，當然要搭配UCC咖啡囉。

#生活 #片

好有氣氛的片片唷，謝謝 papayasu ~~~

#漫畫 #好看
雖然有些地方不合邏輯，但仍然是一部好看有創意的漫畫，推薦哦。Vtuber孔子 | CCC追漫台

#紀念品 #好想買股票被鋼鐵業耽誤的紀念品商 中鋼股東紀念品出爐 | 聯合新聞網為了紀念品，好想買中鋼股票哦。哈哈哈哈。

#生活 #新聞 #憤怒的解決方案生氣時如何有效平息怒火？研究：紙上寫憤怒原因丟垃圾桶 | 科技 | 中央社 CNA覺得用手撕效果更佳。

#工作
借了會議室又被臨時放鴿子，只好我自己來演一下單人連線會議。

#生活
瞬間超大暴雨驚人。雙北多處山區暴雨留意溪水暴漲 新竹至宜蘭防大雨 | 生活 | 中央社 CNA今年春天應該不缺水了。

#書摘 #讀書心得
#失控的努力文化

真相就是下面這9項:
1.提升時間知覺：請嚴格誠實紀錄自己的生活，降低不良習慣所需要的時間。發掘與感受自己的充裕時間。
2. 制定你理想的行事曆
3 停止進行遠距離的比較：應該停止跟社群媒體上的人/生活比較。
4. 減少工作時數：專心工作，充分休息。（散步、放空，絕對不是上網逛逛）
5. 規劃空閒時間
6. 規劃社交時間
7 團隊合作：多樣的提案（每個人獨自思考），眾人的評估。
8.做無私的小善行：每日一小善，善的循環，助人的快樂。 9 專注於目的而非手段：擁有遠大的目標：快樂健康和對世界有貢獻，再往下用smart展開成可以實現的任務與手段目標。