聽完這次台通，
覺得中學二年級只有在滿月晚上泡紅茶，
在屋頂攪來攪去的我真的很遜呢～

中午吃飯有巨人陪啦！

早上夢到我有一個恐龍別針，
可是我把它穿在臉頰上？？？

醒來之後跟室友分享這個夢境

室：原來是個龐克系啊！
我：我還真沒想到自己可以走龐克系

室：可是你那個應該是龐克之恥
我：為什麼！因為恐龍嗎！可愛龐克不行嗎！

要被龐克系排擠了是不是！

[記錄］
這週的硬舉⋯⋯⋯直奔30公斤！
教練！！！
我生理期來很難全集中呼吸啊啊啊啊啊！
救命！！！

但我還是做到了，怎麼會這樣？
不過在第4組的最後兩下，
背開始沒辦法好好收緊，
有圓背的情形出現。

之後用我以為是訓練背的器材拉背肌！
教練是不是在偷偷鍛鍊我的上肢！ 我的手結束後整個超抖！ 回到家要休息前還在抖！ 昨天整個San值掉超多⋯⋯差點發瘋欸

和高耳大人一起渡過剩下的半天

開始上運動課以來，默默的減輕6公斤啦！

星期六同事都要請假，
我要一個人扛3個代理人的名份wwwww

這天氣真的超級想睡的

[記錄］
今天進行到硬舉的部分，
練習姿勢的部分因為會用到前側大腿的力氣，
先用壺鈴調整細節固定膝蓋，
屁股往後背打直，之後收肩膀，
重複進行拿起放下。

真的拿起槓的時候，膝蓋會跑位，
每次放下都要認真調整姿勢讓槓貼緊腿，
拿槓前背部要撐住，
在注意姿勢後整體的狀況有好很多。

今天進行的全身性訓練， 回來後瘋狂流汗感覺全身都鬆開了， 居然可以拿18公斤， 我覺得今天的自己很棒。

今天開完會後，我覺得本週的體力差不多用完了。

恐怖的western 地獄又開始了！