Facebook養臉

⑴ 戒糖
⑵ 養肝
⑶ 瘦臉
⑷ 補氣血
⑸ 多喫蔬果

血管硬化就回不去了！5種食物讓血管一直年輕|早安健康⑴ 胡桃
⑵ 巧克力
⑶ 花椰菜
⑷ 橄欖油
⑸ 豆腐

Facebook女人老得慢
⑴ 愛喫魚
⑵ 愛喫堅果
⑶ 愛喫蕃茄
⑷ 愛喝綠茶
⑸ 愛喝紅酒
⑹ 愛喫蔬菜
⑺ 愛喫豆製品

研發醫研發醫治阿茲海默藥物契機！陽明交大破解類澱粉蛋白沉積機制治阿茲海默藥物契機！陽明交大破解類澱粉蛋白...

台湾最受歡迎的10種美食！牛肉面只排第4，第一名每年销售10.2億份，吃一次沉迷一輩子。|#世界之最to...
⓪ 大腸包小腸
⑨ 芋圓
⑧ 臭豆腐
⑦ 胡椒餅
⑥ 香雞排

⑤ 蚵仔煎
④ 牛肉麵
③ 滷肉飯
② 鹽酥雞
① 珍珠奶茶

牙痛1天消炎、牙齦萎縮25年奇蹟長回！中醫師教「叩齒術」他5年免看牙醫|早安健康

預防骨質疏鬆靠游泳不夠！真正提高骨密度運動要有3大特質|早安健康
預防骨質疏鬆的第一步
便是改善生活壞習慣，除了應避免吸菸、減少飲酒量及增加運動外，也應根據年齡每日攝取足量的鈣及維生素D。

預防骨質疏鬆以 負重、衝擊運動及肌力鍛鍊 為主

選對食物吃火鍋不爆卡！吃火鍋順序、選擇５撇步 - Heho健康

女性49歲、男性64歲時，身體開始「折舊」！中醫師沈邑穎：抗老從五臟開始，如何保養肝心脾肺腎？ | 50...
NG 行為一：白天想太多、熬夜、半夜運動
預防早衰！50歲後先「養肝護膽」

NG 行為二：過量吃冰、冷天保暖不足
別向心臟潑「冷」水！預防心肌梗塞，必學３大護心秘訣

NG 行為三：挑食、過度減肥、常吃油炸烤物、咀嚼不夠
「脾虛」老得快！調理脾經，對抗皺紋、肌少症

NG 行為四：「深」呼吸不足、少運動
強肺百病消！防失智，不要「忘記呼吸」

NG 行為五：坐姿不良、光腳睡覺、洗完頭未立即吹乾
腎氣不足加速身體衰弱！實踐「３大護腎術」，就能回春不老

誰說吃澱粉才會飽？減重醫推早餐吃「這食物」，飽足6小時又穩血糖！ - 康健雜誌⑴ 酪梨
⑵ 花椰菜
⑶ 雞蛋
⑷ 鮭魚
⑸ 鯖魚