大約3點睡
在快6時因為蚊子吵醒
然後開了燈打死後又睡不著
大約8點左右才睡著
然後一路睡到12點多
分數 72 感受久違的日出

大約3點睡
在6點左右醒來
之後就回去睡睡
然後在11 12點起來
想說就睡飽 所以就在1點15左右醒
分數 80 就有睡飽

大約3點睡
好像有段時間又被冷到
所以醒了一下
之後就一路睡到11點半
分數 76 還行

大約3點多睡
現在完全想不起來自己的睡眠過程
只知道現在12點多起來時
還是有點想睡
分數 73 累累

大約3點15睡
不知道幾點 有東西砸到旁邊鐵皮屋頂
現在去看是鐵瓦
之後好像就一路睡到10半
然後想說再睡一下就到了12點半
分數 75 還好

大約3點15睡
在7點左右起來
之後就繼續睡到11點半多
分數 73 還是想睡睡

大約3點半睡
有聽到貓叫聲 但不知道是幾點
之後就一路睡到12點15
分數 75

大約3點左右睡
在9點時突然醒來 就把身體起身這樣
之後就睡到了10點半
然後賴到了剛剛快12點
分數 73 還想睡睡

大約3點半睡
大約9點起來 就起來沒原因
之後換個位置繼續睡
然後就被12點的鐘聲叫醒了
分數 75

大約3點多睡
在9點又沒原因起來
睡到10點起一次 回去睡
睡到11點再起後睡
睡到了45分左右
分數 74 可以的話還想睡

沒印象自己幾點睡了
可能快4點
感覺自己有做點夢但忘了
就這樣睡到了快12點
分數 72 還想睡

雖然1點半躺在床上
但一直到2點40都沒睡著
之後就沒多久沒看時間睡睡了
大約太陽還沒完全出來
就被我爸的起床準備聲吵醒了
之後8點左右又被我媽吵醒
之後就一直半睡半醒到9點快10點
分數 70 對於在昨天跑了4.5公里的睡眠品質而言真差

大約2點半睡
一路睡到9點
然後再醒醒睡睡到11點半
分數 80 睡飽了

大約3點多睡
因為要開個窗戶保持通風
結果就被隔壁棟的吵到有點晚才睡著
之後被10點鐘聲吵醒
然後10點半醒一次
之後賴到11點多
分數 72 還想睡

大約3點睡
又在清晨時醒來但沒看時間
之後10點半起
來床到11點半左右
分數 75 普通

大約3點睡
之後再6點30醒來
然後醒醒睡睡到8點左右才進熟睡
到了10點半左右醒一次
然後11點多醒來了
分數 73 是表面上睡了8小

大約2點睡
雖然有被我弟的玩遊戲聲吵到
但沒多久就睡著了
之後有醒來 我也不知道就盤坐著睡
之後有感受到自己往前倒
然後腳麻換回原來的睡姿
不知道幾點就聽到隔壁棟的破音老女人的講話聲
說她鬧鐘沒關就很早就醒了
然後就這樣睡到了快11點
分數 74 如果可以其實還想睡

大約2點半睡
感覺一直在淺眠狀態
睡到了10點半
之後就賴床到11點半
分數 74 還是有點想睡

大約3點多睡
因為冷 所以就把毯子圍在脖子這
結果因為睡太高醒了幾次
之後就這樣有點醒醒睡睡到12點
分數 75 至少有睡9小

大約3點半睡
在某一時間被冷醒
之後印象中有被雨聲吵醒
然後就這樣11點多醒
分數 70 累累困困又好冷

大約3點半睡
又在很奇異的時間起來
之後9點半起
心裡想等等就不看時間
強制讓自己起來
結果就這樣睡到了快1點半
分數 83 有睡飽

大約3點多睡
一樣在清晨冷醒
然後10點醒 看了一下手機就繼續睡
睡到了1點左右
分數 81 還不錯

大約3點多睡
又在清晨起來
又在9點10點起來
又在快1點起來
分數 80 睡飽

大約快3點睡
7點半起來
10點起來
賴到11點半
分數 75 一般

大約快3點睡
在6點半左右被我弟要睡覺時的上廁所聲吵醒
之後就睡到11點半左右
分數 74 有點想睡