自存 看或聽過的影片的集中樓1218~1231

へいわ🍞

1 years ago

自存看或聽過的影片的集中樓
1218~1231

latest #19

へいわ🍞

1 years ago

@Harmon520 - 記錄用集中樓

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1 years ago

1218(一)

《转念》改变99%人生 | 揭示了如何解开寻找到爱、认可以及欣赏的结 | 实现更大的爱和幸福 | 听书享...
很大一部份是在講愛。 / 也說把焦慮煩心的事寫在紙上，然後問自己''這是真實的嗎?、如果沒這樣的話又如何?''((目的是幫助大腦認清事實

15:52 要找到壓力的根源，首先需要找到''愛自己的障礙'' / 16:20緊張和不安，是提醒你''需要質疑自己念頭''的信號 / 不再將精力用於追求他人的認可，就能主動擁抱批評，而不是急於辯駁

19:11 重點總結整理
21:07 自己是所有壓力的根源，你只能是現在的你，沒有其他選擇，你只能選擇做真實的自己

《世界尽头的咖啡馆》带你找到自己人生的意义 | 这里没有关于人生的万能解答，但却有金钱绝对买不到的东西，...
''你為什麼來這裡?'' / ''我為什麼存在''
20:20 總結 / 目標感 / 滿足感 / 角色感

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1 years ago

1219(二)

《如何停止不开心》戒掉14个影响心情的坏习惯 | 打造好心情养成攻略，换个姿势过生活，营造安全感，实现自...
9:28 學著對當下表示感恩，人們能降低對災難想像的恐懼

24:12 改變取悅他人的習慣 / 設立邊界 / 似''他人即地獄''

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1 years ago

1220（三）

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1 years ago

《以幽默的方式过一生》帮你发现世间最微小的哲思，人生最重大的命题 | 幽默是一种温情，是一种犀利，是一种...
19:05 讀書能增加生命層次性，我們的生命只有一次，但讀書可以經歷不同的生命，彷彿跟著作者活了好多輩子 / 越容易產生幸福感

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1 years ago

1221（四）

[听书]《尸检报告》--- “在喜欢这份工作、想要了解这个领域中所有事情的人和视其彻头彻尾令人匪夷所思的...

《我战胜了坏情绪》让每一种情绪都有积极的意义 | 与其逃避敌人，不如战胜它们，因为情绪是我们品尝这个世界...

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1 years ago

[听书]《被左右的独立思维》--- “为什么有人就能轻松说服老板、客户接受自己的建议？”｜有声书｜好书推...

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1222（五）

謎片有辦法看那麼久??

经常看小电影，大脑会发生怎样可怕的变化？深度探究多巴胺作用机制【心河摆渡】

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1 years ago

1224（日）

「52赫茲」鯨歌，寂寞人的哀歌？ |《歪。亂講》第3季 • 第9集

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1 years ago

1225（一）

生前无用、死后封神的抑郁作家，把现代人的孤独和内耗写到了极致

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1 years ago

大问题：如何看待死亡？

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1 years ago

1226（二）

《界限》通往个人自由的实践指南 | 设定和执行自己的界限，无视道德绑架，同时不会感到内疚，展开健康的人际...

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1228(四)

哈佛最新研究：人類其實可以活超久｜《可不可以不變老？》｜文森說書

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1 years ago

1229（五）

《我们为什么爱喝酒》酒精如何决定人类社会成败 | 每一滴酒精都对人体有害，但几乎没有一个文明错过酒精 |...
是幫助社交、真心溝通、激發創意、放下戒備與提高信任的方法。

以前人多為聚會時飲酒，對酒量有約束作用，但現代人注重隱私也更常獨自飲酒，容易過量。/ 蒸餾技術的提升也是造成過度飲酒的原因之一，以前需要喝很多才會醉，但現在濃度壓縮所以更容易喝少少卻醉醺醺

へいわ🍞

1 years ago