上班好麻煩

就是一個前天頭痛今天胃痛明天腰痛後天那個來的狀態

還有天氣還有忽冷忽熱，我的身體快要爆開

coffeeXtea: 真的快爆開惹

我感覺我的體內有個疼痛排程ㄟ，每個月會固定排一個禮拜給排卵期，一個禮拜給經前症候群，一個禮拜給生理期， 中間則平均分布給頭、胃、手肘、腰去痛 煩……身體疼痛排程難道沒有週休二日跟特修ㄇ？

有的時候比較忙還會一起痛！！

你怎麼還會輪流痛！！！我頂多就肩頸酸痛跟想睡覺而已捏
尼是不是需要⋯⋯培養運動習慣ㄌ⋯⋯！！！

chabuchung: 可是我假日都會去爬山，現在每個禮拜還有一天會去重訓捏…… 大概現在wfh每天都用怪怪姿勢工作傷害太大ㄌ……（以前起碼會顧慮旁邊有同事所以會坐好（？

推薦可以考慮一下上瑜珈課！有氧無氧運動都做了那剩下就是伸展了吧
我以前換成久坐的工作後覺得自己越來越像煮熟的蝦子（？）
痠痛到睡不好就去整骨還債，被師傅建議做瑜珈，結果做了2個月瑜珈就不用整骨了

erobi: 怎麼這樣，那你比我還健康十倍ㄟ
有沒有規律睡覺睡飽ㄚ⋯⋯

注意一下姿勢跟桌椅環境啊~~~

請關注蛙鍋的健康資訊，並訂閱按讚開啟小鈴鐺

那過40歲勒

真的 尤其姿勢不對的話就……

coal1697T: 哭ㄌ
autumn1028: 整骨好像滿爽的！感謝推薦！但我超沒耐性的瑜珈那種慢慢的運動我覺得做起來好痛苦歐
chabuchung: 請不沖也好好的健康生活ㄛ ＆我每天都是固定晚上11點睡到早上8點呢！！ 睡眠品質還很優ㄛ 我的身體到底他媽的哪裡還不滿意氣氣氣
emilyjasmine: 謝涯提醒～～我椅子太低了作業時常常會聳肩＋手肘痠痛，但一直又懶得物色新椅子…等過年該來面對現實ㄌ
lunaseacomicer: 老鐵您值得一個一鍵三連！
FREEBACK: 臣妾想都不敢想
eunice6927: 可是用怪怪的姿勢用電腦真的很舒服ㄟ

erobi: 手肘痛真的不太尋常⋯⋯桌椅高度或是使用的畫圖工具說不定有能改善的地方