週五下班直接開三十分鐘車去找我最愛的按摩師按了兩個小時，他讚嘆我的肌肉跟石頭一樣 明明上週才找他按過一小時半，但肌肉比上週還要硬，就一直聽他讚嘆我的肌肉有多誇張，第一次按摩是從頭叫到尾的

昨天再去找最愛的整骨醫生，被拔罐加放血
腰還是好酸

哇朗哥需要的是好好休息~
感覺太操勞太緊繃了

92GRIFFIN: 被我摧殘了四年，在三十歲這年，他決定給我一點教訓

我這邊同事有兩個是久坐導致腰爛掉
(上班天天都帶著護腰)
覺得腰真的要顧好不然腰爛掉真的是全身都廢掉QQ

92GRIFFIN: 那你要定時起來活動欸，不然會跟他們一樣

肌肉按壓起來跟石頭一樣硬就是太累了(過度使用?
每次我男友下班明顯看起來很累時我去按摩他肩頸真的就是超級僵硬
要按摩很久才會感覺肌肉慢慢變軟一點

馬ㄉ超級怕
久坐上班族真的怕腰爛掉跟眼睛爛掉(

拔罐跟刮痧也滿有效的
過程跟結束會看起來很可怕但是馬上疏通淤積的氣血很爽(欸

92GRIFFIN: 刮痧超級痛欸，我每次被刮都是慘叫😅但刮完很舒服😌

那你們可以考慮買個肩頸按摩器欸，每天揉一揉，舒服很多喔！我現在天天用那種按摩機來按摩我的背🤣

我也是每次刮痧都是殺豬式慘叫XDD
一根瓷湯匙的攻擊力如此強大(
手動按累了我就拿筋膜槍換尖一點的頭尻自己